Maastaveto
Maastaveto tai maastanosto[1] on yksi voimanoston kolmesta liikkeestä. Muut ovat penkkipunnerrus ja jalkakyykky.[2] Maastaveto suoritetaan pääasiallisesti kahdella eri tavalla, jotka ovat perinteinen tyyli, jossa seisotaan kapeassa asennossa, sekä sumotyyli, jossa on seisotaan leveässä asennossa.[3] Puhekielessä maastavedosta käytetään myös nimeä mave[4].
Maastaveto rasittaa etu- ja takareisiä, pakaroita, ylä- ja alaselkää sekä vatsan ja kyljen lihaksia, jotka toimivat liikkeen tukena.[5] Monipuolisuutensa vuoksi liikkeellä on paikkansa myös kehonrakennuksessa. Maastavedossa käytetään usein tukivyötä loukkaantumisriskin pienentämiseksi[6] ja vetoremmejä tai ristiotetta, sillä liike vaatii myös paljon puristusvoimaa.
Suorin jaloin maastaveto on maastavedon muoto, joka rasittaa etupäässä takareisiä tavallisen maastavedon rasittaessa etupäässä selkää.
Suomessa varustevoimanoston maastanoston ennätys on Jari Saarion hallussa. Hän nosti helmikuussa 2021 järjestetyissä Suomen-mestaruuskisoissa maasta 380,5 kiloa.[1] Raa´an maastavedon, eli ilman varusteita tehdyn maastavedon, Suomen ennätys on Tuomas Hautalan nimissä. Hautala veti maasta 381 kiloa ilman varusteita 17.12.2022. [7]
Maastavedon ennätykset
Hafþór Júlíus Björnsson 501 kg, 2020[8]
Eddie Hall 500 kg, 2016[9]- Eddie Hall 463 kg, 2015[10]
- Benedikt Magnusson 461 kg, 2014[11]
- Andy Bolton 457,5 kg, 2009
Brian Shaw 448 kg, 2013[12]- Terry Hollands 440 kg, 2012[13]
Zydrunas Savickas 433 kg, 2012[14]- Laurence Shahlaei 432,5 kg, 2012[15]
- Jón Páll Sigmarsson 427,5 kg, 1987
RAW Maastaveto ilman vetoremmejä ja voimanostopukua
Lähteet
Aiheesta muualla
