Martin Grau

Grau studiert an der HS Ansbach.^[1]

Martin Grau erzielte seinen ersten internationalen Erfolg bei den Junioreneuropameisterschaften 2011 im 3000-Meter-Hindernislauf, als er die Bronzemedaille gewann. 2013 wurde er deutscher U23-Meister. Nachdem er im Jahr 2014 seine persönliche Bestzeit auf 8:24,29 min gesteigert und in dem Rennen auch Steffen Uliczka besiegt sowie die EM-Norm unterboten hatte,^[2] wurde er für die Team-Europameisterschaft aufgeboten und holte dort elf Punkte für das deutsche Team.^[3] Bei den Deutschen Meisterschaften 2014 wurde er hinter Uliczka Zweiter.^[4] Bei den Europameisterschaften in Zürich belegte er den 13. Platz.^[5]

2015 gewann Martin Grau in 8:31,55 min den Titel bei der Universiade in Gwangju^[6] und wurde erstmals Deutscher Meister. Am 5. März 2016 belegte er den dritten Platz bei den Deutschen Crosslauf-Meisterschaften auf der Mittelstreckendistanz. Gleichzeitig gewann er dort in der Mannschaft des LSC Höchstadt/Aisch (mit Bastian Grau und Niklas Bühner) die Silbermedaille in der Mannschaftswertung.

2017 wurde er in Erfurt Deutscher Vizemeister im 3000-Meter-Hindernislauf und nur knapp von Tim Stegemann geschlagen. Über diese Distanz nominierte ihn Mitte Juli der Allgemeine Deutsche Hochschulsportverband (adh) für die Sommer-Universiade in Taipeh, wo er auf den siebten Platz kam.

2018 holte sich Grau den Deutschen Meistertitel über die 3000 Meter Hindernis.

2019 wurde Grau Deutscher Vizemeister im 3000-m-Hindernislauf in Berlin. Zudem startete er bei der Weltmeisterschaft in Doha.

Grau startete bis 2018 für den LSC Höchstadt/Aisch, wo er zunächst von Markus Mönius trainiert wurde. Bereits seit Herbst 2017 trainierte er in Erfurt bei Bundestrainer Enrico Aßmus und wechselt ab 2019 zum Erfurter LAC.^[7]

(Stand: 22. März 2020)

Halle

• 1500 m: 3:49,56 min, 8. Februar 2013, Düsseldorf
• 3000 m: 7:56,20 min, 22. Februar 2020, Leipzig

Freiluft

• 800 m: 1:53,36 min, 22. Juli 2017, Augsburg
• 1000 m: 2:23,77 min, 28. Juli 2017, Höchstadt
• 1500 m: 3:47,60 min, 26. Juli 2017, Erfurt
• Meile: 4:05,62 min, 12. Juli 2017, Schorndorf
• 3000 m: 8:12,83 min, 7. August 2015, Neustadt
• 2000-m-Hindernislauf: 5:37,36 min, 14. Mai 2017, Pliezhausen
• 3000-m-Hindernislauf: 8:24,29 min, 11. Juni 2014, Dessau-Roßlau

Commons: Martin Grau – Sammlung von Bildern, Videos und Audiodateien

• Martin Grau in der Datenbank von World Athletics (englisch)
• Athletenporträt von Martin Grau auf leichtathletik.de