Plantilla:Ficha de valor nutricional/doc
Uso
Básico
{{Ficha de valor nutricional| nombre = | kJ = | carbohidratos = | grasas = | proteínas = }}
Completo
Semillas de maíz dulce | ||
---|---|---|
Valor nutricional por cada 100 g | ||
Energía 86 kcal 360 kJ | ||
Carbohidratos | 19 g | |
• Azúcares | 3,2 g | |
Grasas | 1,2 g | |
Proteínas | 3,2 g | |
Retinol (vit. A) | 10 μg (1%) | |
Tiamina (vit. B1) | 0.2 mg (15%) | |
Niacina (vit. B3) | 1.7 mg (11%) | |
Ácido fólico (vit. B9) | 46 μg (12%) | |
Vitamina C | 7 mg (12%) | |
Hierro | 0.5 mg (4%) | |
Magnesio | 37 mg (10%) | |
Potasio | 270 mg (6%) | |
% de la cantidad diaria recomendada para adultos. | ||
Fuente: Semillas de maíz dulce en la base de datos de nutrientes de USDA. |
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Parámetros
- kJ = energía, en kilojulios (rellena automáticamente en kilocalorías)
- grasas_sat = grasas saturadas
- grasas_trans = grasas trans
- grasas_mono = grasas monoinsaturadas
- grasas_poli = grasas poliinsaturadas
- grasas_omega3 = grasas omega 3
- grasas_omega6 = grasas omega 6
- fuente_usda = Número NDB / Nombre del alimento (usar la barra si se suministran ambos datos)
- Acerca del parámetro fuente_usda
- Utilizarlo cuando los datos fueron obtenidos de la base de datos de nutrientes del USDA
- El «Número NDB» (necesario) es el número de referencia de cinco cifras con el que se identifica cada alimento en dicha base de datos. Se lo encuentra en la primera columna del listado general de búsqueda y también en el encabezado de cada ficha individual, donde dice Nutrient data for nnnnn. Usar el correspondiente al alimento del cual se obtuvieron los datos.
- El «Nombre del alimento» (opcional) detalla con precisión el alimento referido. Si se omite, se usará el contenido del parámetro nombre o el título del artículo, sin coletilla de desambiguación si la tuviere.
- Por ejemplo, para el sésamo (sesamum indicum), el No. NDB es 12023 (ver ficha), entonces podrá ponerse:
fuente_usda = 12023/Semillas de sésamo enteras y secas
, o más brevemente12023/Semillas de sésamo
, o simplemente12023
.
- Si el parámetro fuente_usda es igual a “sí”, o bien si conserva el antiguo valor “1”, se mostrará un enlace genérico al listado general de la base de datos.
Otros usos
Para bebidas, colóquese:
{{Ficha de valor nutricional|bebida
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