Sirsasana
Shirshasana (Sanskriet voor kopstand) is een houding of asana. De houding wordt ook wel koningshouding onder de asana's genoemd.
Sanskriet | vertaling |
sirsa | hoofd |
salamba | met hulp, ondersteuning |
asana | houding (letterlijk: 'zit') |
Beschrijving
Bij de Shirshasana staat het lichaam volledig ondersteboven en wordt ondersteund door de kruin van het hoofd en de voorarmen. Deze houding is bestemd voor de meer gevorderde beoefenaar. Sommige beoefenaars zetten de houding in zonder steun te zoeken bij een ander. Een andere mogelijkheid is het, de oefening met steun van een muur in te zetten.
Zie ook
Externe links
- (en) Yoga Journal Foto en beschrijving van "De Ondersteunde Kopstand"
- (nl) Yoga-Oefeningen.nl Foto en beschrijving van "De Ondersteunde Kopstand"
🔥 Top keywords: HoofdpaginaSpeciaal:ZoekenWout WeghorstEuropees kampioenschap voetbal mannenMaximilian WöberEuropees kampioenschap voetbal 2024Kylian MbappéAntoine GriezmannMarko ArnautovićRomelu LukakuFleur AgemaChatGPTEuropees kampioenschap voetbal 2020Domenico TedescoChristoph BaumgartnerReuben De BoelJodie DevosWout FaesBart Verbruggen (voetballer)Belgisch voetbalelftal (mannen)Jérémy DokuN'Golo KantéSlowakijeCyriel DessersOmvolkingKevin De BruyneNederlands voetbalelftal (mannen)Léon de JongWereldkampioenschap voetbal 2022OfferfeestAmadou OnanaPhillipp MweneMarjolein Faber-van de KlashorstKoen CasteelsFlorian GrillitschMemphis DepayJeroen StekelenburgWereldkampioenschap voetbalFIFA-wereldranglijst mannen