Holmenkollstafetten

Hvor etappene starter/slutter kan endres fra år til år. Stafetten er fordelt på 15 etapper. Start og mål er inne på Bislett stadion for eliteklassene. For de øvrige klassene er start fra Knud Knudsens plass ved St. Hanshaugen. Stafetten er totalt ca. 18 km lang.

1. etappe (Start Bislett)

Klasse F1, F2, F3, M1, F6, F7, F8, H1 og FH. Start: Utgangen av Nordre sving på Bislett. Veksling: Ved fotballmålet i Nordre sving på Bislett. Løype: 1200 m baneløp.
1. etappe (Start St.Hanshaugen):

Klasse A1, A2, A3, A4, A5, B1, B2, B3, B4, B5, B6, F4, F5, F9, F10, S1 og S2.

Distanse: 1100 m

Start: St. Hanshaugen (Knud Knudsens Plass)

Veksling: Louises gate.

Underlag: 1100 m på asfalt

Beregnet løpstid: 3 min. 15 sek. – 4min. 50 sek.

Beskrivelse: Etappen starter relativt flatt, men går fort over i motbakke. Her løpes det slakt oppover Geitmyrsveien til man runder toppen ca. 100 m før man svinger inn til venstre på Colletts gate. Da er det slak nedoverbakke helt frem til vekslingen i Louises gate.

Etappen passer best for: Dette er etappen for en kraftig type med god lår- og setemuskulatur. 

2. etappe (Startet på Bislett)

Klasse F1, F2, F3, M1, F6, F7, F8, H1 og FH. Start: Ved fotballmålet i Nordre sving på Bislett. Veksling: Pilestredet ved Wolffs gate. Løype: 1140 m, 100 m gress + asfalt.
2. etappe (Startet på St.Hanshaugen)

Klasse A1, A2, A3, A4, A5, B1, B2, B3, B4, B5, B6, F4, F5, F9, F10, S1 og S2.

Distanse: 1070 m

Start: Louises gate 

Veksling: Pilestredet ved Wolffs gate

Underlag: 1070 m på asfalt

Beregnet løpstid: 3 min. 30 sek. – 4 min. 50 sek.

Beskrivelse: Det går slakt nedover Louises gate helt ned til rundkjøringen ved Bislett Bad. Det svinges så til høyre opp Pilestredet og «Norabakken». Til å begynne med er det slak motbakke i ca. 100 m før det virkelig stiger. Da er det 140 m bratt motbakke før man kommer på toppen og svinger til høyre videre inn Pilestredet. Her er det fortsatt oppoverbakke, men flater den ut noe inn mot vekslingen.

Etappen passer best for: Dette er etappen for dem med god utholdenhet og gjerne god lår- og setemuskulatur.

3. etappe

Start: Wolffs gate. Veksling: Wilhelm Færdens vei. Løype: 600 m på asfalt. Etappen starter med et flatt stykke på ca. 360 m. Deretter kommer en svak stigning på ca. 120 m. Etappen avsluttes med 140 m svak nedoverbakke. Løpsunderlag: Asfalt.

4. etappe

Start: Wilhelm Færdens vei. Veksling: Forskningsparken i Gaustadalléen. Løype: 1700 m på asfalt. Løpstid: ca. 5 min. 10 sek. – 7 min. 50 sek. Etappen kalles "Berg og dal". Starter med ca. 150 m slak unnabakke, ca. 100 m flatt, 50 m stigning/flatt, 250 m stigning, 200 m flatt, og sving til høyre, slak stigning 300 m – 100 m flatt, ca. 100 m nedover/flatt, ca. 250 m jevn stigning, sving til venstre og ca. 200 m slakt nedover til veksling i Forskningsparken (ved Gaustadalléen 21).

5. etappe

6. etappe

Start: Vinderen i Holmenveien. Veksling: Stasjonsveien på Slemdal. Løype: 1300 m på asfalt. Normal løpstid: 4 min. 00 sek. – 6 min. 50 sek.Beskrivelse: Etappen kalles også "Lille Besserud". Etappen starter med 150 m slak unnabakke, derpå 500 m stigning, 350 m lett stigning, 150 m stigning og avsluttes med 150 m flatt terreng. Start på Vinderen ved Torgny Segerstedts vei. Veksling ved Stasjonsveien på Slemdal. Transport til etappen: T-bane nr. 1 (Frognerseteren) til Vinderen stasjon.

7. etappe

Start: Stasjonsveien på Slemdal. Veksling: Besserud. Løype: 1790 m på asfalt. Normal løpstid: 6 min. 00 sek. – 11 min. 00 sek.Beskrivelse: Etappen blir også kalt "Store Besserud" eller "klatreetappen. Den starter med 350 m flatt/nedover, derpå 400 m slak stigning, 300 m flatt, 250 m stigning, 50 m nedover, 150 m sterk stigning, 50 m stigning, 150 m sterk stigning og avsluttes med 90 m flatt terreng.Transport til etappen: T-bane nr. 1 (Frognerseteren) til Slemdal stasjon.

8. etappe

Start: Besserud. Veksling: Gressbanen. Løype: 1810 m på asfalt. Normal løpstid: 4 min. 00 sek. – 7 min. 30 sek.Beskrivelse: Etappen blir også kalt "Utfor-etappen". Den starter med 1350 m sterk nedoverbakke og avsluttes med 450 m flat/slak utfor.Transport til etappen: T-bane nr. 1 (Frognerseteren) til Besserud stasjon.

9. etappe

Start: Gressbanen. Veksling: Holmen bro. Løype: 650 m på asfalt. Normal løpstid: 1 min. 30 sek. – 2 min. 30 sek.Beskrivelse: Etappen kalles også "Gressbanen". Etappen starter med 550 m lett nedover, deretter 100 m sterkt nedover. Løpsunderlag: Asfalt.Transport til etappen: T-bane nr. 1 (Frognerseteren) til Slemdal stasjon.

10. etappe

Start: Holmen bro. Veksling: Frognerparken. Løype: 2800 m på asfalt. Normal løpstid: 9 min. 00 sek. – 14 min. 00 sek.Beskrivelse: Etappe 10 krysser ikke Smestadlokket som tidligere, men det løpes langs Ringveien nesten bort til brannstasjonen, under en fotgjenger-undergang der og så tilbake mot Monolittveien på oversiden av Smestaddammen. Deretter som tidligere, men vekslingen mellom 10. og 11. etappe er flyttet tilbake til Monolittveien 300 m før tidligere veksling. Det er en liten stigning på slutten av etappen.Transport til etappen: T-bane nr. 2 (Østerås) eller nr. 3 (Kolsås) til Smestad stasjon.

11. etappe

Start: Frognerparken. Veksling: Nordraaks gate. Løype: 1520 m på grus og asfalt. Normal løpstid: 4 min. 30 sek. – 7 min. 30 sek.Beskrivelse: Etappen begynner på lett grusvei og det løpes slakt utfor, over smal bru og krysser Halvdan Svartes gate v/Bymuseet. Løper så ned Nobels gate, skarpt venstre i Solheimsgata, – litt svingete til man krysser Frognerveien og videre en stigning i Nordraaks gate til veksling. Denne etappen begynner på grus, fortsetter med asfalt og litt brosten og så asfalt igjen.

12. etappe

Start: Nordraaks gate. Veksling: Arno Bergs plass. Løype: 390 meter på asfalt. Normal løpstid: 0 min. 50 sek. – 1 min. 30 sek.Beskrivelse: Etappen går i Nordraaks gate, svinger sterkt høyre i Gyldenløves gate til veksling like før Løvenskiolds gate. Etappen går på asfalt og svakt nedover på slutten.

13. etappe

Start: Arno Bergs plass. Veksling: Camilla Collets vei. Løype: 1060 m på asfalt. Normal løpstid: 3 min. 00 sek. – 5 min. 30 sek.Beskrivelse: Etappen går nedover Gyldenløves gate, inn i Colbjørnsens gate, videre til venstre i Skovveien til veksling i Camilla Colletts vei. Etappen starter med litt nedover og er deretter svakt oppover og tilslutt flat. Alt på asfalt.

14. etappe

Start: Camilla Collets vei. Veksling: Maratonporten. Løype: 720 m på asfalt^[2]. Beskrivelse: Denne etappen kalles "Sjarmøretappen". Etappen går rett frem i Josefines gate og svinger til høyre ved rundkjøringen ved Bislett. Derpå langs Bislett stadion i Bislettgata, frem til veksling utenfor Maratonporten.

15. etappe

Start: Maratonporten. Mål: Hovedtribunen på Bislett Stadion. Løype: 600 m på tartandekke/asfalt. Normal løpstid: ca. 1 min. 30 sek. – 2 min. 20 sek.Beskrivelse: Det løpes inn Maratonporten samt 500 m inne på Bislett. Løpsunderlag er grus og tartandekke.

Vinnere av eliteklassen siden 2005.

• Tjalve og Vidar vant Holmenkollstafetten 2011

• www.holmenkollstafetten.no
• www.tjalve.no
• Video med etappebeskrivelse - www.youtube.com