Толчок (тяжёлая атлетика)
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 14 февраля 2018 года; проверки требуют 19 правок.
Толчо́к — одно из упражнений тяжелоатлетического двоеборья (другое упражнение — рывок, ранее также — жим). Во время соревнований по тяжёлой атлетике толчок выполняется вторым.
Толчок — технически сложное движение, состоящее из двух раздельных составляющих. Сначала атлет отрывает штангу от помоста и, подседая под неё, поднимает её на грудь, затем вытаскивает её руками с груди. Есть 3 техники выталкивания с груди:
- Выталкивание штанги «в ножницы».
- «Швунг в стойку» — спортсмен выталкивает с груди штангу, ноги разбрасывает примерно на ширине плеч, садится в полуприсед, затем становится в положение фиксации штанги над головой.
- «Швунг» — когда спортсмен выталкивает штангу с груди и садится в полный присед, удерживая баланс над штангой, затем встаёт в положение фиксации штанги над головой.
Для признания попытки успешной спортсмен должен зафиксировать положение штанги над головой, выпрямить ноги, поставив ступни параллельно.
Вес штанги, поднимаемой в толчке, почти всегда больше, чем результаты в рывке.
Ссылки
🔥 Top keywords: Заглавная страницаЯндексНовая КаледонияСлужебная:ПоискСтанкович, ДеянYouTubeБелоусов, Андрей РэмовичДюмин, Алексей ГеннадьевичЯсукэАндрияка, Сергей НиколаевичШойгу, Сергей КужугетовичФицо, РобертГодовщины свадьбыПопков, Михаил ВикторовичВолчанск (Украина)ВКонтактеПутин, Владимир ВладимировичРоссияМинистерство неджентльменских делСписок умерших в 2024 годуЕвровидение-2024TelegramФоллаут (телесериал)Чемпионат мира по хоккею с шайбой 2024Покушение на Роберта ФицоХарьковМинистр обороны Российской ФедерацииСловакияFallout (серия игр)Вторжение России на Украину (с 2022)КлеопатраNemo (певец)Усик, Александр АлександровичМедведев, Дмитрий АнатольевичФьюри, ТайсонЧикатило, Андрей Романович16 маяСлужебная:Моё обсуждениеГазель (автомобиль)