Pan etir

Li pan etir ou pwin etir, c' est l' pan k' est fwait avou tot ç' k' i gn a dins l' grin k' a stî molou.

Cisse pådje ci n' est co k' on djermon, dj' ô bén k' el pådje est djusse sibåtcheye, eyet co trop tene ; et s' divreut ele ecråxhî ene miete. Si vos avoz des cnoxhances so ç' sudjet ci, vos nos ploz aidî, clitchîz sol loyén « candjî l' pådje » po radjouter des informåcions.
Li pwin etir a sovint ene brune coleur.

Santé

Li pwin etir est afeye rwaitî tot-z estant meyeu k' les ôtes. On-z ertrouve, metans, pus d' vitamenes B eyet E ddins.[1]

Mins nerén, el pan etir pus esse pus målåjhey k' li pwin blanc a disdjeri amon sacwants mindjeus. Ça dpind des djins.[2]

Referinces eyet sourdants