T-姿勢（T-pose）喺打機用語上，一般係遊戲角色嘅三維模型（3D model）嘅預定姿勢；喺一個 3D 嘅遊戲程式入面，每個遊戲角色都會有個三維模型代表佢，而個程式內部會將佢個姿勢預設成「企喺度，雙手向外伸直」（由前面睇好似英文字母「T」噉），喺個角色要做動作嗰陣先郁手改變佢個模型嘅姿勢[1]。
