آرامش

آرامش (به انگلیسی: Calmness)، حالت روانی است که ذهن از آشفتگی، هیجان یا مزاحمت دور باشد.^[۱] همچنین به قرار گرفتن در حالت آرامش، آرامش درونی یا صلح درونی اشاره دارد.^[۲] آرامش می‌تواند برای یک فرد معمولی در حالت آسایش و سکون رخ دهد، اما می‌تواند در حالت‌های بسیار هوشیارتر و آگاه‌تر نیز دیده شود.^[۳] برخی افراد متوجه می‌شوند که تمرکز ذهن بر روی چیزهای بیرونی، مانند مطالعه، یا حتی درونی، مانند تنفس، می‌تواند بسیار آرام‌بخش باشد.