Dongvansin
Tham gia ngày 26 tháng 11 năm 2014
Thành viên:Dongvansin/Nháp
Ngũ Cầm Hí
Ngũ Cầm Hí(Trung văn: 五禽戲) tương truyền của Hoa Đà sáng tạo ra bộ Ngũ Cầm Hí(năm loài thú nô đùa) để tập dưỡng sinh. Bộ Ngũ Cầm Hí đã tồn tại và phát triển hơn 1800 năm, gồm năm loài thú là Hổ(cọp), Lộc(nai), Hùng(gấu), Viên(vượn), Điểu(chim). Mỗi hí gồm 2 thức, mỗi thức vài động tác.
Ngũ Hí
- Hổ Hí: Hổ cử(cử động), Hổ bổ(vồ chụp).
- Lộc Hí: Lộc để(húc nhau), Lộc bôn(chạy nhảy).
- Hùng Hí: Hùng vận(vận động), Hùng hoảng(lắc lư).
- Viên Hí: Viên đề(đưa lên), Viên trích(hái trái).
- Điểu Hí: Điểu thân(duỗi thân, vươn người), Điểu phi(bay).
Nhận định
Qua một quá trình dài của lịch sử vẫn cho thấy sự đơn giản mà uyên thâm của Hoa Đà trong từng tư thế và động tác để nâng cao vận động và rèn luyện sức khỏe hằng ngày có lẽ hàm chứa cả võ công và khí công. Hiện có video hướng dẫn và thực hành trên youtube.com của Trung Quốc.Bộ này có cả tranh vẽ cổ và cách tập rõ ràng nên đến hơn 1800 năm vẫn không thấy nhiều sai biến của hậu nhân.
Xem thêm
Lục tự quyết
Tham khảo
🔥 Top keywords: Đài Truyền hình Kỹ thuật số VTCTrang ChínhGiỗ Tổ Hùng VươngTrương Mỹ LanĐặc biệt:Tìm kiếmHùng VươngVương Đình HuệUEFA Champions LeagueKuwaitChiến dịch Điện Biên PhủFacebookĐài Truyền hình Việt NamTrần Cẩm TúĐội tuyển bóng đá quốc gia KuwaitGoogle DịchViệt NamCúp bóng đá U-23 châu ÁCúp bóng đá U-23 châu Á 2024Real Madrid CFBảng xếp hạng bóng đá nam FIFACleopatra VIITô LâmTim CookNguyễn Phú TrọngHồ Chí MinhHai Bà TrưngManchester City F.C.VnExpressChủ tịch nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt NamNguyễn Ngọc ThắngĐền HùngCúp bóng đá trong nhà châu Á 2024Võ Văn ThưởngOne PieceLịch sử Việt NamCuộc đua xe đạp toàn quốc tranh Cúp truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh 2024Phạm Minh ChínhTikTokĐinh Tiên Hoàng