上座（梵語：Sthavira，巴利語：Thera），又譯為悉他薜攞、住位苾蒭、住位比丘，佛教術語，又稱長老，為出家僧團中，對較為資深的成員的敬稱。
佛教僧團中，不問年齡、種姓或出家前的地位，以先出家受具足戒者為上座（Sthavira），後出家者應對他們表示尊敬[1]。在後世，受具足戒十年以上的僧侶，才能稱為上座。
在僧團中，也使用一些敬稱，如大德（bhadanta），尊者（ārya）等來稱呼上座。
在漢傳佛教中，上座是一個榮譽職位，列為寺院的三綱之一。
