Running Man

	節目名稱
諺文	런닝맨
文观部式	Reonning maen
马-赖式	Rŏnning man

Running Man; 런닝맨
类型	真人秀、綜藝節目
导演	崔亨仁（音）（최형인）
主持	現任：劉在錫、池錫辰、金鍾國、哈哈、宋智孝、梁世燦; 已退出：Lizzy、宋仲基、Gary、李光洙、全昭旻
制作国家／地区	大韓民國
语言	韓語
集数	700（截至2024年4月14日）
每集长度	75-90分鐘
制作
制作公司	SBS綜藝本部
播出信息
首播频道	SBS
图像制式	1080i 高畫質電視
声音制式	立體聲
播出国家／地区	大韓民國
播出日期	2010年7月11日—至今
相关节目
相关节目	《Running Man向前衝》
外部链接
	官方网站
	IMDb 介绍

“Running Man” (韓語：런닝맨）是韓國 SBS電視台的綜藝節目，於2010年7月11日啟播。節目在一開始屬於《星期天真好》時段的其中一部，直到該時段於2017年3月19日完結後才正式成為獨立節目。

節目播放時間經常變動，目前播放時間由2023年1月1日起調整為韓國時間星期日下午6時20分。香港由myTV SUPER緊貼韓國點播。臺灣由FOX頻道獨家播出第1~261集，自2015年1月至12月底，改於LINE TV播出第274~331集（除第275、276集外），自2017年12月10日起每週日愛奇藝台灣站跟播。自2020年1月6日起每週一friDay影音緊貼韓國跟播。自2021年9月20日起每周一中午哔哩哔哩（台湾）跟播。LINE TV自2022年10月31日起恢復每周一10:00跟播。新加坡、菲律賓、泰國由Viu緊貼韓國獨家播出，并提供泰語配音。

初期的遊戲設定是嘉賓與主持們被鎖於韓國著名地標進行遊戲，並需於其開始營業前逃出，經過幾輪遊戲後輸掉的成員，會被安排在人來人往的地點中接受尷尬的懲罰。2011年5月以後取消輸家的懲罰，不定期給予勝者獎品，並且遊戲方式更改為先於各地進行任務，由勝出的成員或隊伍獲得對最終任務的有利提示或權力，而節目遊戲中最著名的環節就是緊張刺激的撕名牌戰，或以名牌衍生的相關對決。

經歷

2010－2011年

由於劉在錫自2010年2月《家族誕生》結束後決定再次回歸《星期天真好》的節目，因此《Running Man》在最初播放時引起觀眾極大的關注。^[1]

節目於2010年7月11日啟播，初期主持人包括劉在錫、池錫辰、金鍾國、Gary、Haha、李光洙和宋仲基，而宋智孝^[2]和Lizzy分別於第2集和第18集亦成為固定主持。

2011年，成員Lizzy和宋仲基分別忙於拍攝電視劇及專注演藝事業而陸續退出。

2012－2014年

自第48集起後，節目做出第一次型式更改。

Running Man的鼎盛時期大約在2012～2014年，最高收視率曾見21.0%，大部份時間也維持在15%至20%。

2013年起，Running Man每年也會舉行亞洲巡迴粉絲見面會，受到海外觀眾熱烈歡迎。

2014年5月30日，韓國SBS電視台正式宣布《Running Man》將推出中國版，選定中國浙江衛視為中國版“跑男”的協商對象，計劃共同開發製作。同年7月8日，浙江衛視與韓國SBS電視台召開記者會，定出新節目的名稱為《奔跑吧兄弟》，該節目已於8月28日正式開拍。^[3]其中，韓國《Running Man》成員曾在《奔跑吧兄弟》節目第一季第五集和第四季第五集中擔任嘉賓（而金鐘國另於第一季第一集以韓國兄弟團代表身分擔任嘉賓以表祝賀及《奔跑吧兄弟》電影版擔任嘉賓，而已經退出的宋仲基則於第四季第七集擔任嘉賓）。直到第五季時因為「限韓令」影響而改版為《奔跑吧》，而且不再有任何韓方人員協助共同製作。

2015－2016年

到了2015年，Running Man的收視率開始未如理想，大部份時間也維持在15%以下，2015年11月15日更一度跌至最低的4.4%。

2016年10月31日，成員Gary因專注音樂事業而退出^[4]。

2016年12月14日，成員宋智孝和金鐘國因「分別專注演藝及音樂事業」而退出，並會邀請部份新成員開始第二季，但其後傳媒揭發兩人因SBS單方面發表下車聲明而被迫退出^[5]，引起大批粉絲不滿。12月15日，製作組發出道歉聲明^[6]^[7]，但在官方Instagram中則繼續表示開始第二季。12月16日，SBS製作組與節目成員包括被撤銷成員資格的金鐘國、宋智孝，召開緊急會議商討節目的未來動向，最終決定將於2017年2月底進行最後播放，六位成員將會共同參與節目至結束^[8]^[9]。

2017年－2020年

2017年1月24日，SBS綜藝節目《Running Man》方面發布聲明，宣布將繼續製作節目《Running Man》，取消停播決定，六位成員將繼續奔跑^[10]^[11]。

2017年4月3日，全昭旻、梁世燦加入成為《Running Man》固定主持，但全球粉絲對新成員加入持有正反意見。^[12]^[13]^[14]

2017年5月14日，官方公布將製作動畫版，角色將設定在2013年的動物王國中7位固定成員上，之後也陸續公布了預告片以及找來了EXO-CBX演唱的主題曲。動畫版第一季在2017年7月29日開播。

由2017年年中至年尾，海外拍攝的節目已佔整體節目的一大部份，數目與常規節目看齊。成員和攝製隊在短短半年已到了5個國家進行拍攝，海外拍攝的節目亦受到歡迎，整體收視率有上升的趨勢。

2017年12月3日播放的第379集，收視率時隔兩年再次破10%^[15]。但之後無以為繼，收視人氣出現回落，長居四大電視台同時段綜藝節目收視率第二、三位。

2018年7月17日，3位好萊塢巨星，湯告魯斯、西蒙·柏奇和亨利·卡維爾，到韓國宣傳新電影職業特工隊：叛逆之謎，作為宣傳活動的一部份，受邀參與《Running Man》拍攝，預告號稱史上最強遊戲。^[16]

2019年8月26日，舉辦國內粉絲見面會，這次見面會是史上首次國內粉絲見面會活動。

2020年，自2017年起擔任主製作的製作人鄭哲民因為生涯規劃問題決定離開SBS，2月17日錄完最後一集節目宣布離職，並由崔寶弼接手當任主要製作人。

2020年至今

2020年7月11日，憑著在 SBS《Running Man》主持十週年，劉在錫成功達到在三大無線電視台都有在一個節目主持10年以上（MBC《無限挑戰》、KBS《歡樂在一起》）的紀錄，也是目前唯一一個保有此紀錄的主持人。

2021年4月27日，成員李光洙宣佈因健康理由決定離開Running Man，同年5月24日完成最後一次拍攝。

2021年7月8日，官方公布將於同年9月5日舉辦線上見面會。

2021年7月11日，恰逢Running Man開播11週年，Running Man播出第563集節目「有點奇怪的全家福」競賽，追平韓國綜藝節目《無限挑戰》的集數紀錄（無限挑戰成為獨立節目後共播出563集），並於次週播放結束後成為韓國史上集數最多的綜藝節目。

2023年10月23日，成員全昭旻宣佈因演藝生涯規劃決定離開Running Man，同年10月30日完成最後一次拍攝。

2023年12月18日，成員池錫辰宣布因健康因素決定暫時缺席Running Man錄制。待恢復後將回歸。

節目成員

現任成員

劉在錫（2010年－至今）
池錫辰（2010年－至今）
金鍾國（2010年－至今）
哈哈（2010年－至今）
宋智孝（2010年－至今）
梁世燦（2017年－至今）

已離隊成員

Lizzy（2010年－2011年）
宋仲基（2010年－2011年）
Gary（2010年－2016年）
李光洙（2010年－2021年）
全昭旻（2017年－2023年）

有關成員詳細簡介及獲勝次數統計，請參閱Running Man成員列表。

節目形式

初期形式

節目類別	集數	內容概要
起動式	第1集	Running Man成員與嘉賓會被困於一座地標，並須於該地標營業時間前逃出。他們會被分成兩隊，於地標找尋密碼以解開大門逃出。在找尋每個密碼前，兩隊會先進行小遊戲來決定哪隊先出發。當所有密碼都已經被找到，兩隊會同時輸入密碼，最先成功解碼的一隊可順利逃出地標，而落敗的一隊須接受懲罰。^[17]
逃出地標	第2至5集	Running Man成員與嘉賓會被分成兩隊，任務分為兩類：兩組須搜尋地標內的金豬錢罌；及勝出小遊戲以獲取獎金。在節目完結前，會統計兩隊各獲得之總獎金，獎金較多的一隊可順利逃出地標，而落敗的隊伍則要接受懲罰。勝出之獎金會以勝出隊伍成員名義捐出。
紅藍兩隊競爭	第6至10集	Running Man成員與嘉賓會被分成紅、藍兩隊，兩隊進行比拼以獲得較多Running Ball（第6集稱為Running Man Ball）。節目格式主要分為多個任務：任務一：與地標有關的主題任務任務二：追逐戰（鈴鐺捉迷藏）任務三：一杯茶的悠閒任務四：晨早運動（此任務因節目時間關係，僅於第6至7集出現）在節目完結前，兩隊各獲得的Running Ball會放於彩票機，首個被攪出的顏色球代表該集勝出的隊伍。落敗隊伍要接受懲罰，包括被畫花臉及穿熱褲乘坐大眾交通工具回家。
個人形式Running Ball I	第11至25集	除了追逐戰外，Running Man成員與嘉賓不再被分成兩隊，而是以個人或分為小隊形式進行任務。而Running Ball則會以個人形式分發，最先於彩票機被抽出的數名成員或嘉賓毋須受罰。^[18]節目格式為：任務一：1對X挑戰（第13集並無進行此任務）任務二：小偷卡遊戲；第15集起改為與地標有關的主題任務任務三：追逐戰（鈴鐺捉迷藏）由第18集起，所有沒有獲得Running Ball的成員及嘉賓都必須接受懲罰。
個人形式Running Ball II	第26至43集	第42集（最強者戰）除外。追逐戰由鈴鐺捉迷藏變為尋找嘉賓任務。Running Man成員與嘉賓以個人或分為小隊形式進行任務。而Running Ball則會以個人形式分發。節目格式如下：任務一：追逐戰（尋找嘉賓）（第29集無嘉賓，改為其他任務；第38集改為非常嫌疑犯；第39至41集改為抓住Running Man；第43集於Running Man進行競賽任務後進行。）任務二：與地標有關的主題任務任務三：One Chance挑戰（僅於第27至31集出現）如果有足夠人數沒有獲得Running Ball，則直接被懲罰，毋須從彩票機中抽出受罰成員或嘉賓。如所有成員及嘉賓於One Chance挑戰任務成功，則所有人免受懲罰。
隊伍形式Running Ball	第44至47集	以兩集為一輯。節目開始先由該地標員工投票成為Running Man成員或嘉賓的支持者。於第一個任務勝出的成員或嘉賓獲分組權。兩隊會於兩集進行比拼，獲取Running Ball。節目格式為：任務一：追逐戰（尋找嘉賓）任務二：與地標員工有關的主題任務任務三：第二個追逐戰任務四：與地標有關的主題任務獲得最多Running Ball的一隊為贏家，該隊的支持者會獲得獎金。

更改後形式

節目類別		集數	內容概要
常規節目		第48至331集、第341至345集、第360至364集、第373至377集、第380至392集、第397至399集、第401至405集、第409至411集、第413至432集、第437至451集、第460至466集、第470至617集、第623至651集、第653至656集、第658至現時	Running Man成員與嘉賓進行一系列任務並爭取在競賽中獲勝，而任務內容會圍繞該集主題。每集節目流程主要有兩種形式：多個小任務及追逐戰、或一個主要追逐戰。如果該集隊伍或個人成功勝出，可以獲得獎品，取代以往落敗隊伍要接受懲罰的制度。但在2016年改為懲罰和獎品共同進行。
Running Man始務式特別企劃－Member's Week (멤버's WEEK)		第332至340集	該企劃原定為節目結束特別企劃。企劃進行中的每週為其中一位成員作為主人公或部份前成員以嘉賓身份，並定出該集主題。
全球特別計劃 (글로벌 프로젝트)	第一季 — Global Race (글로벌 레이스)	第346至354集	Running Man成員和嘉賓分組到不同國家及地區執行任務，而每集落敗的人會獲得一張「啊撒觀光券」或懲罰，只要成員累計得到三張「啊撒觀光券」，就可選擇其中一個地方進行「觀光」，參與極端懲罰任務。
	第二季 — 國民推薦計劃 - 1%的某個地方 (1%의 어떤 곳)	第355至359集、第369至371集、第378至379集	類似Global Race，Running Man成員和嘉賓分組到不同國家及地區執行任務，而每集落敗的人會獲得一張「 I Go觀光券」或懲罰，只要成員累計得到三張「 I Go觀光券」，就可選擇與另一位成員，一起到其中一個地方進行「觀光」，參與極端任務，但與Global Race不同，「觀光」有好有壞。因爲辦理簽證和申請拍攝需時，國民推薦計劃 - 1%的某個地方的懲罰部分接在全球計劃第三季 — 累積企劃－半半旅行（懲罰部分的第一部分）和常規節目（懲罰部分的第二部分）之後播出。
	第三季 — 累積企劃－半半旅行 (만민투어)	第365至368集、第378至379集	由八位成員選出八個的觀光地點，和八個由節目組選出的前兩季剩餘的懲罰點。每集節目中將從成員與製作組推薦的地點中各選出一個進行對決，若成員任務成功，則選擇成員推薦的地點做為候補地點；反之則選擇製作組推薦的地點做為候補地點。選出候補地點後再選出一名成員作為該地點的遊客。遊戲經過四週後，將從四週的候補地點中選出一個地點進行觀光，選中觀光的成員可以再選擇一名成員同行。
	第四季 — 家族團遊計劃 (패밀리 패키지 프로젝트)	第393至396集、第399至400集、第406至408集	由四位固定嘉賓（李相燁、洪真英、李多熙和姜漢娜）擔任的家族成員透過問卷選出各4個觀光地點及懲罰地點。每個回合中獲勝的6名成員自動成為觀光候選組合，而落敗的6名成員自動成為懲罰候選組合。四個回合過後將以轉盤抽選指定觀光及懲罰組合，並分別從觀光轉盤及懲罰轉盤中各抽選一處進行觀光及懲罰。
2019年Running Man新年企劃－Runningman Playing Game（R.P.G.）		第433至436集	該企劃為新年特別計劃，所有成員需要完成任務，直至其中一位成員等級達到十級為止。
Running Man 9週年特輯－RM區（9）計劃 (런닝구(9) 프로젝트)		第452至459集、第467至469集	該企劃為Running Man 9週年特輯，所有成员以进行任务的方式与制作组进行对决选择在粉丝见面会内表演的舞蹈和歌曲，所有成员如果任务成功的话可以自由选择，失败的话则由制作组选择。
懲罰要怎麼辦特輯		第618至622集	為期五週的特別企劃，五週後懲罰貼紙最多的成員及獲勝者以外的一人將會被選為執行觀眾建議的懲罰。
Running Man 成員旅遊企劃		第652集、第657集、第679集	由七位成員提供自己的旅行企劃，並且在首集獲得的金錢下須完成所有成員企劃。成員企劃結束後將由該成員抽出接棒成員，直至所有成員企劃完成。

節目列表

Running Man節目列表（页面存档备份，存于互联网档案馆）

整集節目中有經常參與的出演者，無論其以何種身份出演或是否有遊戲勝出權皆視為嘉賓，其他只參與某一環節的出演者則視為「特別出演」或「驚喜出演」於備註欄中列出，而名字則以節目內的名牌為準；如節目於多過一個地標拍攝，會以最終任務場地或最重要的地標作準；主題名稱以節目播出時左上方資料以作標示。有關聯的集數（例如同一主題或同樣的嘉賓）會被視作「特輯」，單一集數則為「篇」，播放次數以一「特輯」或一「篇」作計算。另外，集數欄括號內為官方網頁中《星期天真好》的總集數。

停播紀錄


序号	停播日期	停播原因
1	2010年10月10日	直播韓國職業棒球季後賽超時
2	2010年11月14日	改播SBS創社20週年特輯
3	2011年10月16日	直播韓國職業棒球季後賽超時
4	2012年7月29日	直播2012年夏季奥林匹克运动会
5	2014年4月20日	世越號沉沒事故
6	2014年4月27日	世越號沉沒事故
7	2014年9月14日	直播2014年亞洲運動會男足預賽
8	2017年3月12日	直播朴槿惠搬離青瓦台
9	2018年2月11日	直播2018年冬季奧林匹克運動會
10	2018年2月25日	直播2018年冬季奧林匹克運動會閉幕式
11	2018年10月28日	直播韓國職棒聯賽賽事
12	2019年6月30日	直播第三次朝美首脑会晤
13	2021年7月25日	直播2020年夏季奥林匹克運動會
14	2021年8月1日	直播2020年夏季奥林匹克運動會
15	2022年2月13日	直播2022年冬季奧林匹克運動會
16	2022年10月30日	首爾梨泰院踩踏事故
17	2023年10月1日	因轉播2022年亞洲運動會停播一次

2020年

常規節目（1月至2月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
484	1月5日（2019年12月16及31日）	許卿煥、全烋星、姜泰伍、YOYOMI	最終任務：沒被邀請的人
484	1月5日（2019年12月16及31日）	金盛吳、安宰弘、全汝彬、姜素拉	生還者－秘密动物园^{[註 2]}
485	1月12日（2019年12月31日）	金盛吳、安宰弘、全汝彬、姜素拉	生還者－秘密动物园^{[註 2]}
486	1月19日（2019年12月30日）	李珠英、姜漢娜、朴初瓏 (Apink)、琴世祿	RM武術學校－卡片，我們現在交換
487	1月26日（2019年12月17日）	無嘉賓^{[註 3]}	拿錢包的老鼠
488	2月2日（1月6日）	朴荷娜	小偷們－空房：噢！我的小偷競賽
489	2月9日（1月13日）	無嘉賓	特別的祝賀派對－出出的競賽

常規節目－屋內特輯（2月至3月）
原本為鄭哲民PD退出前前往歐洲進行拍攝的特別企劃，但由於受到2019冠狀病毒病韓國疫情影響，節目取消去歐洲的行程，改為在韓國進行室内拍攝。

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
490	2月16日（2月3日）	許卿煥、姜漢娜	第一彈－Running Countdown
491	2月23日（2月3及10日）	許卿煥、姜漢娜	第一彈－Running Countdown
491	2月23日（2月3及10日）	裴宗玉、申惠善	第二彈－決定！BAG，清白競賽^{[註 4]}
492	3月1日（2月10日）	裴宗玉、申惠善	第二彈－決定！BAG，清白競賽^{[註 4]}
493	3月8日（2月18日）	金娜熙（朝鲜语：김나희）、姜泰伍(5urprise)、Yura(Girl's Day)、李娜恩 (APRIL)	最後一彈：命運賭注競賽－賭上雙倍投擲競賽^{[註 5]}^{[註 6]}

常規節目（3月至6月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
494	3月15日（3月2日）	林秀香、趙炳圭	Running MT特輯：自己玩吧－Running Man都計劃好了競賽^{[註 7]}^{[註 6]}^{[註 8]}
495	3月22日（3月3日）	朴美善、黃英熙、李壹花、姜丹尼爾	保護媽媽吧－熊孩子再給一块年糕競賽
496	3月29日（3月9日）	Zico (Block B)、李到晛、邕聖祐、徐志焄	偶像 VS Running Man－中心的品格
497	4月5日（3月17及30日）	洪賢姬（朝鲜语：홍현희）、金智珉（朝鲜语：김지민）	不為人知的眼色競賽－喂，你也知道競賽
497	4月5日（3月17及30日）	宋鎮宇（朝鲜语：송진우）、安普賢、池易洙（朝鲜语：지이수）、李周映 ^{[註 9]}	看到了天使與惡魔－惡魔的細語競賽^{[註 10]}
498	4月12日（3月30日）	宋鎮宇（朝鲜语：송진우）、安普賢、池易洙（朝鲜语：지이수）、李周映 ^{[註 9]}	看到了天使與惡魔－惡魔的細語競賽^{[註 10]}
499	4月19日（3月31日）	盧士燕、曹世鎬、洪真英、李到晛、路雲（SF9）	年序前後輩競賽－Running Man Class^{[註 11]}
500	4月26日（4月13日）	朴初瓏、尹普美（Apink）、李美珠（Lovelyz）、請夏、磪有情（Weki Meki）	500集特輯：貪心鬼的露營競賽－吃完飯還跑呀？^{[註 12]}^{[註 11]}
501	5月3日（4月14日）	朴孝珠、郭時暘、河戀姝、李伊庚	第一屆Running Man Quiz最強者戰^{[註 13]}^{[註 11]}
502	5月10日（4月20日）	全烋星、珉奎（SEVENTEEN）	金鐘國生日特輯：鍾國's Day－山中豪傑老虎的生日宴會競賽^{[註 11]}
503	5月17日（4月28日）	Jessi、BewhY、安智煐（朝鲜语：안지영）（臉紅的思春期）、李鎭赫（UP10TION）、效定（Oh My Girl）	活動費死守競賽^{[註 11]}
504	5月24日（5月11日）	金栽經（Rainbow）、沈恩宇、金旻奎	處在選擇的十字路口－太多境地競賽^{[註 14]}^{[註 11]}
505	5月31日（5月12日）	無嘉賓^{[註 15]}	被淘汰的侵入者－古鎮村莊的秘密
506	6月7日（5月18日）	TWICE	和TWICE一起的－Running Man的隊長們競賽
507	6月14日（5月25日）	池昌旭、都想友、韓善伙、金裕貞	隱蔽的經紀人競賽－便利店熱門商品競賽^{[註 16]}
508	6月21日（6月8日）	無嘉賓	Running Man義氣競賽－機智的分享生活競賽^{[註 17]}

10周年特輯（6月至7月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
509	6月28日（6月9日）	李相燁、姜漢娜	超能力戰：超能力學校競賽－想再看的競賽^{[註 18]}
510	7月5日（6月22日）	曹世鎬、宣美、 Zico（Block B）、李到晛	找出轉世的秘密－生還者In殭屍競賽^{[註 19]}
511	7月12日（6月23日及現場直播）	無嘉賓	10週年特輯現場直播－怪盜Running Man的挑釁競賽^{[註 20]}^{[註 21]}

常規節目（7月至10月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
512	7月19日（7月6日）	無嘉賓	第一屆老千協會會長選舉－高手們的戰爭競賽
513	7月26日（7月7日）	金桐俊（ZE:A）、韶宥、李美珠（Lovelyz）、雨琦（(G)I-DLE）、金度延（Weki Meki）、張員瑛（IZ*ONE）	資本主義搭檔競賽－別擔心要開心搭檔競賽
514 ^{[註 22]}	8月2日（7月20日）	Jessi、頌樂（MAMAMOO）、全昭彌、李泳知	尋找家人競賽－攔不住的妹妹們
515	8月9日（7月21日）	金永敏、河道權、池承炫、金容智^{[註 23]}	二人組越獄競賽－雖然一無所知，但還是搭檔
516	8月16日（8月3日）	金相浩、郭度沅、金大明	犯罪者的掃蕩作戰－國內調查競賽^{[註 24]}^{[註 25]}
517	8月23日（8月4日）	無嘉賓	連結平均值競賽－切斷才能生存
518	8月30日（8月17日）	金聖喆、朴恩斌、朴智賢、金旻載	布拉姆斯音樂學校競賽－布拉姆斯音樂學校^{[註 26]}
519	9月6日（8月18日）	尹錫湖、表蒼園（朝鲜语：표창원）	怪盜Running Man的挑釁2
520	9月13日（9月7日） ^{[註 27]}	無嘉賓	8人8色趣向競賽－幸運的趣味生活競賽^{[註 28]}
521	9月20日（9月15日）	無嘉賓	命運選擇競賽－不是好就是壞競賽
522	9月27日（9月21日）	朴俊炯（g.o.d）、Ailee、康男、怡人（EVERGLOW）	美洲 VS 亞洲－這區域的貿易王競賽
523	10月4日（9月22日）	無嘉賓	中秋特輯：迎接節日家人競賽－劉家的遺產戰爭
524	10月11日（9月28日）	無嘉賓	「宋智孝X全昭旻」心動特輯：尋回初心競賽－珍貴般的懵瘋姊妹競賽
525	10月18日（10月6日）	BLACKPINK	BLACKPINK in Running Man－但請從概率中拯救我競賽
526	10月25日（10月12日）	林元熙、李帝勳	高手对高手：看不到脸的盗掘王竞赛^{[註 29]}

濟州島特輯（11月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
527	11月1日（10月19日）	崔汝珍、蘇怡賢、李主儐、韓智恩	第一彈－風，女子，石頭還有炸彈競賽
528	11月8日（10月19日）	無嘉賓^{[註 30]}	第二彈－被抓住就要承擔一切！背包選項旅行競賽

常規節目（11月至12月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
529	11月15日（11月2日）	金秀勇（朝鲜语：김수용 (희극인)）、南昶熙、尹普美、金南珠（Apink）、 Hoshi、珉奎（SEVENTEEN）	美食特輯：尋找首爾的老字號－老字號紀錄競賽
530	11月22日（11月2及9日）		美食特輯：尋找首爾的老字號－老字號紀錄競賽
530	11月22日（11月2及9日）	河道權、李智雅、金素妍、柳真	顶楼特輯：上游俱樂部 VS 下游俱樂部－收集讚美！Penthouse競賽^{[註 31]}
531	11月29日（11月9日）	河道權、李智雅、金素妍、柳真	顶楼特輯：上游俱樂部 VS 下游俱樂部－收集讚美！Penthouse競賽^{[註 31]}
532	12月6日（11月16日）	車太鉉、張東民、梁東根、李美珠（Lovelyz）、 YEONJUN、HUENINGKAI（TXT）	至親特輯友情競賽－第一屆友誼獎
533	12月13日（12月7日）	李陣郁、李是英、宋江、李到晛	Running Sweet Home特輯：Running Man：Sweet Home－你買的那個房子！競賽^{[註 32]}
534	12月20日（11月30日）	柳賢振、金廣鉉^{[註 33]}	棒球特輯：柳賢振X金廣鉉－火光四濺的金牌救援競賽^{[註 34]}
535	12月27日（12月14日）	劉台午、柳演錫、李沇熹、秀英（少女時代）	年末結算特輯：新年前夜競賽－2020年末感情結算競賽^{[註 35]}

2021年

常規節目（1月至7月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
536	1月3日（2020年12月21日）	無嘉賓	2021老千協會新年會－高手們的回歸競賽
537	1月10日（2020年12月21及28日）		2021老千協會新年會－高手們的回歸競賽
537	1月10日（2020年12月21及28日）		新年特輯：企劃意圖競賽－重新編寫的Running Man競賽^{[註 36]}
538	1月17日（2020年12月28日）		新年特輯：企劃意圖競賽－重新編寫的Running Man競賽^{[註 36]}
539	1月24日（1月11日）	金甫城（朝鲜语：김보성_(배우)）、Defconn^{[註 37]}	活動費死守競賽－重回燃燒的18歲^{[註 38]}
540	1月31日（1月18日）	申東美、車清華、金才禾	不容易的姐姐們－我家的熊兄弟競賽^{[註 39]}
541	2月7日（1月25日）	安恩眞、李相二	Rising Star特輯：2021新年消災競賽－把我的不幸拿去
542	2月14日（2月1日）	河道權、朴殷碩、尹鐘焄	顶楼特輯第2彈－2021 Running Man社區運動會競賽^{[註 40]}
543	2月21日（2月8日）	無嘉賓	Running投資大會－投資的鬼才們競賽
544	2月28日（2月8及9日）		Running投資大會－投資的鬼才們競賽
544	2月28日（2月8及9日）		池錫辰生日特輯：錫辰's Day－現在去見金競賽
545	3月7日（2月9日）		池錫辰生日特輯：錫辰's Day－現在去見金競賽
546	3月14日（2月22日）	朴成勳、金桐俊（ZE:A）、張東潤、琴世祿	Running王朝實錄－Running王朝實錄競賽^{[註 41]}
547	3月21日（2月23日）	無嘉賓	劉大賞 VS 金大賞－大賞的品格競賽
548	3月28日（3月1日）	Jessi、祐榮（2PM）	抓住FA中的星星－明星們的契約戰爭
549	4月4日（3月22日）	玟瑩、侑廷、恩智、裕那（Brave Girls）	Running Man X Brave Girls特輯：成為偶像企劃－勇敢的偶像的一天競賽
550	4月11日（3月15日）	曹世鎬、草娥	10分鐘 VS 1小時－甜蜜陰森的下班路競賽^{[註 42]}
551	4月18日（3月29日）	李礎熙、鄭惠仁、薛仁雅	我也想找個藝能搭檔－搭檔信號藝能村競賽
552	4月25日（3月29日及4月19日）	李礎熙、鄭惠仁、薛仁雅	我也想找個藝能搭檔－搭檔信號藝能村競賽
552	4月25日（3月29日及4月19日）	無嘉賓	時光機競賽－91學期 Is BACK！競賽^{[註 43]}
553	5月2日（4月19日）		時光機競賽－91學期 Is BACK！競賽^{[註 43]}
554	5月9日（4月5日）		信用卡支付競賽－假如去廣播電台競賽^{[註 44]}
555	5月16日（4月12日）		聰明的逃出競賽－鐵鐵樂園競賽
556	5月23日（4月26日）	成始璄、李龍真	幫你尋找春天
557	5月30日（5月3日）	無嘉賓	兒童節特輯：下班競賽－THE看眼色競賽^{[註 45]}
558	6月6日（5月10日）		做三頓飯－在錫三餐競賽
559	6月13日（5月24日）		再見，我的特级兄弟^{[註 46]}
560	6月20日（5月31日）		縣血Day－Running娛樂俱樂部^{[註 47]}
561	6月27日（6月7日）	韓彩英、許齡智（KARA）	提前度假特輯：愉快 & 不愉快－豪傑男女度假競賽
562	7月4日（6月21日）	無嘉賓	小明太魚特輯：脫口地獄－長舌之日競賽^{[註 48]}

常規節目－11週年特輯（7月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
563	7月11日（6月22日）	無嘉賓	角色死守競賽－有點奇妙的家族照片競賽

常規節目（7月至）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
564	7月18日（7月5日）	河道權、蔡鍾協、南志鉉	但代價是後付－實現願望^{[註 49]}
因直播2020年夏季奥林匹克运动会，节目停播两周。
565	8月8日（7月6日）	李龍真	喜劇人協會特輯－喜劇人協會費失竊事件
566	8月15日（7月19日）	無嘉賓	由我親手選擇命運－第一屆孝道金死守競賽
567	8月22日（8月9日）	許齡智、李泳知	選隊競賽－泳知 VS 齡智競賽
568	8月29日（8月16日）	無嘉賓	納涼特輯：尋找最昂貴的布偶－恐怖人偶鑑定師^{[註 50]}
569	9月5日（8月23日）	朴基雄、尹施允、哈妮（EXID）	情侶競賽－劉Raise Man Up!競賽^{[註 51]}
570	9月12日（8月30日）	無嘉賓	抓住黑手黨－混亂的Running Man競賽
571	9月19日（9月6日）	李相俊、李美珠（Lovelyz)、李泳知	體育館復興企劃－國館長與國家代表競賽^{[註 52]}
572	9月26日（9月13日）	金軟景、吳智永、廉惠善、金姬真、李素英、安惠辰、朴恩珍（韓國國家女子排球隊）	Running Man X 女子排球隊：女子排球選手隊－火花四濺的換乘契約競賽^{[註 53]}
573	10月3日（9月13日）
574	10月10日（9月13日及28日）
574	10月10日（9月13日及28日）	無嘉賓	義大利特輯：艱難的義大利紳士淑女之路－有品味的西餐路^{[註 54]}
575	10月17日（10月4日）	無嘉賓	魷魚遊戲特輯－八爪魚遊戲^{[註 55]}
576	10月24日（10月11日）	鄭埻夏、Luda（宇宙少女）、BIBI、禮志（ITZY）	命運的選擇－黃金比例競賽
577	10月31日（10月18日）	金俊昊	打賭特輯：重生企劃－不幸的住宅競賽
578	11月7日（10月25日）	張赫	Running山友會秋季郊遊會：互相認識的競賽－我花錢買的Running山友會競賽^{[註 56]}
579	11月14日（11月1日）	MONIKA、Honey J（朝鲜语：허니제이）^{[註 57]}、Aiki、Leejung	Street Woman Fighter特輯－Street Human Fighter競賽
580	11月21日（11月8日）	無嘉賓	Running Man VS 製作組－2021Running Man懲罰協商競賽^{[註 58]}
581	11月28日（11月15日）	陳智熙、 Arin（Oh My Girl）、傘（ATEEZ）	迎接新千年－世紀末的預言者們競賽
582	12月5日（11月22日）	無嘉賓	梁世燦生日特輯：我們是藝能家族－孝子洞梁世燦競賽
583	12月12日（11月29日）	無嘉賓	錫辰的細胞小將競賽^{[註 59]}
584	12月19日（12月7日）	河道權、車清華、許齡智（KARA）	年末派對特輯：2021機智的年末派對－年末特輯競賽^{[註 60]}
585	12月26日（12月7日13日）	河道權、車清華、許齡智（KARA）	年末派對特輯：2021機智的年末派對－年末特輯競賽^{[註 60]}
585	12月26日（12月7日13日）	無嘉賓	Running Man年末結算特輯 ^{[註 61]}^{[註 62]}

2022年

常規節目（1月至8月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
586	1月2日（2021年12月26日）	無嘉賓	壬寅年－2022新年運勢複本貸款競賽
587	1月9日（2021年12月27日）	無嘉賓	老么們的排序戰爭
588	1月16日（1月10日）	Irene、朱宇宰、李賢伊（朝鲜语：이현이）、宋海娜（朝鲜语：송해나）	身高分比賽
589	1月23日（1月10及17日）	Irene、朱宇宰、李賢伊（朝鲜语：이현이）、宋海娜（朝鲜语：송해나）	身高分比賽
589	1月23日（1月10及17日）	銀赫（Super Junior）、洪秀兒、裴瑟琪	壬寅年檀君神話賽
590	1月30日（1月17日）	銀赫（Super Junior）、洪秀兒、裴瑟琪	壬寅年檀君神話賽
591	2月6日（1月24日）	朴世莉	世莉和小鳥球
因播放2022年冬季奧林匹克運動會停播一周
592	2月20日（1月25日）	朱宇宰	老千協會：讀懂高手內心的人們
593	2月27日（2月9日）	KCM、Wonstein、朴宰正 (M.O.M)^{[註 63]}	隨池所欲
594	3月6日（2月16日）	曹世鎬	Running Man大選競賽
595	3月13日（2月23日）	車俊煥、陳智熙	今生是第一次當隊長
596	3月27日^{[註 64]} （3月7日）	無嘉賓	沒有BTOB的BTOB特輯
597	4月3日（3月14日）	盧正義、金希庭、朴雅仁	春天、糖果不要懲罰
598	4月10日（3月28日）	無嘉賓	池隊長的想像變為現實
599	4月17日（4月4日）		想要花多少?
600	4月24日（4月11日）		600集特輯－與觀眾同行
601	5月1日（4月18日）	朱宇宰、邊佑錫、朴慶惠（朝鲜语：박경혜 (배우)）	決定性的一擊
602	5月8日（4月25日）	曺準好、曺準銜、俞利、孝淵（少女時代）	冤家們恰恰恰
603	5月15日（5月2日）	無嘉賓	第一屆1/N遊戲
604	5月22日（5月9日）	車銀優、文彬、產賀（Astro）	黑白薔薇使用說明書
605	5月29日（5月16日）	金志映、黃石正、洪藝智	真相還是栽贓^{[註 65]}
606	6月5日（5月23日）	曹世鎬、許齡智	投資的鬼才們: Go to NY
607	6月12日（5月23日）	曹世鎬、許齡智	投資的鬼才們: Go to NY
608	6月19日 (6月6日)	無嘉賓	我先下班了
609	6月26日 (6月13日)		第一屆Running Man代理度假
610	7月3日 (6月20日)		家鐘國
611	7月10日 (6月27日)	KCM、Mirani、朴初瓏、尹普美（Apink）	飯匙戰爭
612	7月17日 (7月4日)	無嘉賓	第二屆機智的分享生活
613	7月24日 (7月12日)		12周年特輯－RM傳
614 615-1	7月31日 8月7日 (7月18日)		一個接二連三的Running Man
615-2 616	8月7日 8月14日 (7月25日)	李伊庚、河道權、朱宇宰	三五成群競賽
617^{[註 66]}	8月21日 (8月1日)	無嘉賓	趾高氣昂的投資

懲罰要怎麼辦特輯（8月至9月）
為期五周的特別企劃，五周後懲罰貼紙最多的成員及獲勝者以外1人將會被選為執行觀眾建議的懲罰

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題	貼紙現況
618^{[註 67]}	8月28日 (8月15日)	無嘉賓	銅錢之戰	金鍾國 1 宋智孝 1
619	9月4日 (8月22日)	無嘉賓	不停轉動的Running Man	哈哈 4 池錫辰 2 全昭旻 1 金鍾國 1 宋智孝 1
620	9月11日 (8月29日)	玉子妍、陳瑞妍、崔汝珍	氣場「強」的My Way	梁世燦 4 哈哈 4 池錫辰 3 全昭旻 1 金鍾國 1 宋智孝 1
621	9月18日 (9月5日)	無嘉賓	他說想去江原道	梁世燦 7 哈哈 4 池錫辰 3 宋智孝 3 全昭旻 1 金鍾國 1
622	9月25日 (9月13日)	無嘉賓	反正懲罰是...	梁世燦全昭旻

常規節目（9月至）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
623 624-1	10月2日 (9月17日)	無嘉賓	Go?Stop?
624-2	10月9日 (9月26日)		Run Pro, 你吃過飯了嗎?
625	10月16日 (10月3日)		繞着有名的小區轉一圈
626	10月23日 (10月11日)	曼尼·帕奎奥	Show Me The Fight Money
因梨泰院踩踏事故停播一周
627	11月6日 (10月17日)	Jin （BTS）	錫辰對碩珍^{[註 68]}
628	11月13日 (10月24日)	無嘉賓	我正在尋找秋天
629	11月20日 (11月7日)	鄭尚勳、朴秉恩、金來沅	作戰：拆除炸彈^{[註 69]}
630	11月27日 (11月21日)	曹世鎬、金智恩	千元美食家^{[註 70]}
631-1	12月4日 (11月28日晚間)	無嘉賓	世界盃迎接首勝？
631-2 632	12月11日 (11月28日白天)	無嘉賓	幸運的數字比賽
632-2 633	12月18日 (12月5日)	BE'O、Jukjae	搞事的年末派對
634	12月25日 (12月12日)	無嘉賓	聖誕節特輯－劉聖誕老人與六隻麋鹿

2023年

常規節目（1月至7月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
635 636	1月1日 1月8日（2022年12月19及20日）	朱宇宰	元旦日特輯－Running Man的誕生^{[註 71]}^{[註 72]}
637	1月15日（1月2日）	秋成勳、金東炫、鄭讚成、崔斗昊（朝鲜语：최두호）	Running Man X 純情格鬥士－年薪格鬥士
638	1月22日（2022年12月26日）	金信祿	明爭暗鬥的財閥家^{[註 73]}
639	1月29日（1月9日）	IVE	無肝的兔子
640-1	2月5日（1月17日）	甄子丹、張赫	色彩繽紛的武林高手^{[註 74]}^{[註 75]}
640-2 641	2月5日 2月12日（1月30日）	無嘉賓	金子般的MT時間
642	2月19日（1月16日）	許卿煥、星、SEOGY（朝鲜语：서기 (가수)）^{[註 76]}	冬季慶典
643 644-1	2月26日 3月5日（2月13日）	車太鉉、柳演錫	管家的一天^{[註 77]}
644-2	3月5日（2月20日）	無嘉賓	錫辰請客啦！
645	3月12日（2月27日）	朱宇宰、盧允瑞	头牌臭手绯闻^{[註 78]}
646	3月19日（2月20日）	無嘉賓	東豆川Class^{[註 79]}
647 648	3月26日 4月2日（3月13及14日）	無嘉賓	正好！現在適合露營
649	4月9日（3月20日）	姜勳、辛叡恩	你認識花書生嗎？^{[註 80]}
650	4月16日（3月31日及4月1日）	無嘉賓	要加油啊，要開粉絲見面會啊
651	4月23日（4月2日）	曼尼·帕奎奥	No Coin No Gain
652	4月30日（4月10日）	無嘉賓	RM旅遊企劃
653 654	5月7及14日（4月17日）	無嘉賓^{[註 81]}	年齡告知畫展
654-2 655	5月14及21日（5月8日）	姜勳、曹世鎬	2023昭旻的選擇競賽
656	5月28日（4月24日）	金東炫	你是我的小奉
657	6月4日（5月15日）	無嘉賓	智孝的排毒之旅
658 659-1	6月11日（5月22日）	Dex、李世熙、韓知懚	我是單身即地獄^{[註 82]}
659-2	6月18日（5月29日）	無嘉賓	運氣好的29日
660	6月25日（6月5日）	無嘉賓	以熱制麵
661	7月2日（6月12日）	尹誠彬、周憲（MONSTA X）	年紀啊，去派對吧
662	7月9日（6月26日）	李大浩、黃光熙（ZE:A）	Running童子軍^{[註 83]}
663	7月16日（7月3日）	無嘉賓^{[註 84]}	朝鮮版與高手同行
664	7月23日（7月10日）	無嘉賓^{[註 84]}	13周年特輯－劉在錫的文化遺產考察記^{[註 85]}

暑假企劃（7月至8月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
665 666 667-1	7月30日 8月6日 8月13日（7月17及18日）	無嘉賓	暑假篇－Running Man的誕生^{[註 86]}
667-2 668 669-1	8月13日 8月20日 8月27日（7月24及25日）	無嘉賓	暑假漁村篇－Running Man的誕生團體戰^{[註 87]}

常規節目（8月至11月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
669-2 670	8月27日 9月3日（8月14日）	姜勳	仲夏夜的名偵探
671	9月10日（8月28日）	V（防彈少年團）	佔地為王的V托邦
672	9月17日（9月4日）	無嘉賓	錢路in大學路
673	9月24日（9月11日）	庭沼珉、姜河那	失憶情侶大戰^{[註 88]}
因轉播2022年亞洲運動會停播一次
674	10月8日（9月18日）	劉秀彬、俞承豪、金東輝	「劉」^{[註 89]}are my隊長^{[註 90]}
675	10月15日（9月25日）	嚴基俊、尹鐘焄、李準	10人的逃脫^{[註 91]}
676	10月22日（10月9日）	Hoshi、DK、勝寛（夫碩順）	少數的天堂
677	10月29日（10月16日）	Mimi（OH MY GIRL）、薇娟（(G)I-DLE）	秋季美食會
678	11月5日（10月23日）	無嘉賓	百萬元的夢
679	11月12日（10月30日）	無嘉賓	全知昭旻之旅－再見昭旻^{[註 92]}^{[註 93]}

新加坡特輯（11月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
680	11月19日（11月4日）	洪榛浩、辛叡恩	想獲得冠軍嗎？
681	11月26日（11月5日）	洪榛浩、辛叡恩	獨自承擔跟團旅遊in新加坡

常規節目（11月至12月）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
682 683-1	12月3日（11月20日）	俞承豪、 V（防彈少年團）	老千特輯－老千：賭徒的樂園
683-2	12月10日（11月27日）	無嘉賓	提前舉行錫辰的花甲旅行^{[註 94]}
684	12月17日（12月4日）	權恩妃、朱賢英、 TSUKI（Billlie）	空手來空手去：清空戰爭
685	12月24日（12月18日）	TOMORROW X TOGETHER、金東炫	聖誕節會迎來禮物嗎？^{[註 95]}
12月31日播出特輯

2024年

常規節目（1月至）

集數	播放日期 (錄影日期)	嘉賓	標題
686	1月7日（2023年12月26日）	金東炫、盧相鉉、琴世祿	陷入危機的Running公寓^{[註 95]}
687	1月14日（1月2日）	曹世鎬、嚴智允（朝鲜语：엄지윤）、圭賢（Super Junior）	第二屆冬季慶典^{[註 95]}
688	1月21日（1月8日）	金東炫、強納森·伊翁比、洪榛浩	是能讓我滿足的一桌嗎?^{[註 95]}
689	1月28日（1月15日）	無嘉賓	健康特輯：RM健康院－池錫辰來~吧健康來~吧
690	2月4日（1月22日）	無嘉賓	令人驚異的高!CP值
691	2月11日（1月23日）	洪榛浩、強納森·伊翁比	報恩的是池家
692	2月18日（1月29日）	安普賢、朴智賢	傳說中的金條－金子快出來競賽
693, 694-1	2月25日（2月5日）	金東炫、洪榛浩、 Sakura、金采源、 Kazuha （LE SSERAFIM）	下輩子我是贏家
694-2	3月3日（2月19日）	李恩智	成為科系第一名吧
695	3月10日（2月26日）	金東炫、洪榛浩	頭牌講師劉在錫的鐵鐵歷史探訪
696	3月17日（3月4日）	無嘉賓	Running老字號大富翁
697	3月24日（3月11日）	姜勳、強納森·伊翁比、夏榮（Apink）、馬善浩	第一屆五人制足球Running盃
698	3月31日（3月18日）	無嘉賓	潮到出水啦
699	4月7日（3月25日）		年齡告知春天好像到了
700	4月14日（4月1日）		700集紀念特輯－如此甜蜜的700萬韓元

收視率

由第44集開始，《金妍兒的Kiss & Cry》接替《英雄豪傑》，並取代《Running Man》成為《星期天真好》1部，而《Running Man》則被調往2部時段；兩星期後播出次序互換，《Running Man》調回1部時段，《金妍兒的Kiss & Cry》則改為2部；兩家收視調查公司改為以《星期天真好》的整體收視作主數據發佈該日的收視排名，並選擇性發佈單獨收視率^{[註 96]}。

《減肥淘汰賽 Victory》於2011年8月28日接替《金妍兒的Kiss & Cry》；在播放四星期後（即第62集），《星期天真好》改回分別發佈1部和2部的單獨收視以作排名。

由第71集開始，《K-pop Star 1》接替《減肥淘汰賽 Victory》成為《星期天真好》2部，兩家收視調查公司再次改為以整體收視作主數據；《K-pop Star》於2012年4月底播放完畢，接替的節目《金炳萬的叢林的法則第二季》在5月份開始取代《Running Man》成為《星期天真好》1部，而《Running Man》則在一年後再次被調往2部時段，與KBS《兩天一夜2》及MBC《我是歌手2》爭奪周日藝能收視冠軍。

2012年12月18日起，《K-pop Star 2》於1部時段啟播。

2017年3月19日星期天真好播出最後一集，自3月26日起《Running Man》成为獨立節目，兩家調查公司改以分別發佈1部2部的單獨收視以作排名。

2020年

2020年收視率

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數	播放日期	尼爾森收視率	TNmS收視率
484	1月5日	6.9%	7.3%
485	1月12日	6.7%	7.2%
486	1月19日	7.5%	8.1%
487	1月26日	6.0%	6.0%
488	2月2日	6.9%	7.0%
489	2月9日	7.1%	8.0%
490	2月16日	6.7%	7.3%
491	2月23日	6.4%	6.7%
492	3月1日	8.1%	8.1%
493	3月8日	7.2%	8.1%
494	3月15日	7.2%	8.1%
495	3月22日	7.0%	8.5%
496	3月29日	6.1%	7.8%
497	4月5日	5.6%	7.5%
498	4月12日	6.3%	7.9%
499	4月19日	6.5%	8.1%
500	4月26日	7.3%	7.0%
501	5月3日	6.4%	6.9%
502	5月10日	5.4%	6.8%
503	5月17日	6.0%	7.1%
504	5月24日	5.9%	7.0%
505	5月31日	6.5%	7.2%
506	6月7日	6.1%	6.8%
507	6月14日	5.8%	7.9%
508	6月21日	5.8%	6.2%
509	6月28日	5.3%	6.0%
510	7月5日	6.0%	6.5%
511	7月12日	6.0%	6.9%
512	7月19日	5.9%	6.7%
513	8月26日	5.8%	6.7%
514	8月2日	6.5%	7.1%
515	8月9日	6.2%	7.1%
516	8月16日	5.2%	5.5%
517	8月23日	6.3%	6.2%
518	8月30日	6.4%	6.2%
519	9月6日	6.0%	8.0%
520	9月13日	6.2%	6.8%
521	9月20日	6.5%	7.4%
522	9月27日	5.8%	6.3%
523	10月4日	6.3%	7.2%
524	10月11日	6.0%	7.2%
525	10月18日	6.2%	7.1%
526	10月25日	6.5%	6.5%
527	11月1日	6.2%	7.9%
528	11月8日	6.6%	7.5%
529	11月15日	6.6%	7.5%
530	11月22日	6.9%	9.4%
531	11月29日	6.6%	7.4%
532	12月6日	6.9%	7.4%
533	12月13日	6.8%	8.2%
534	12月20日	7.7%	8.6%
535	12月27日	7.2%	8.1%

2021年

2021年收視率

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格则代表该集没有收视数据。

集數	播放日期	TNmS全國收視率		AGB全國收視率
集數	播放日期	一部	二部	一部	二部
536	1月3日	6.2%	7.5%	5.9%	7.6%
537	1月10日	6.2%	6.8%	4.9%	7.0%
538	1月17日	6.7%	8.2%	5.1%	7.9%
539	1月24日	6.0%	8.1%	4.9%	6.7%
540	1月31日	6.2%	7.0%	5.8%	6.4%
541	2月7日	6.1%	7.1%	4.4%	5.7%
542	2月14日	6.1%	7.5%	5.2%	6.3%
543	2月21日	5.5%	7.2%	5.1%	5.7%
544	2月28日	5.4%	6.7%	4.7%	6.2%
545	3月7日	5.8%	7.1%	4.6%	5.8%
546	3月14日	5.4%	7.2%	4.8%	5.2%
547	3月21日	5.6%	7.8%	4.8%	6.8%
548	3月28日	5.5%	7.8%	4.7%	6.3%
549	4月4日	5.5%	6.6%	4.3%	5.9%
550	4月11日	5.0%	7.3%	4.3%	5.6%
551	4月18日	5.3%	6.9%	4.6%	6.4%
552	4月25日	5.2%	7.4%	3.9%	5.6%
553	5月2日	5.0%	7.0%	4.3%	5.4%
554	5月9日	4.9%	6.0%	4.2%	6.0%
555	5月16日	5.7%	7.0%	5.2%	6.5%
556	5月23日	5.4%	6.6%	4.6%	5.6%
557	5月30日	5.3%	7.0%	5.1%	6.7%
558	6月6日	4.6%	6.4%	4.3%	6.4%
559	6月13日	5.0%	6.8%	4.5%	6.0%
560	6月20日	5.4%	6.7%	4.1%	5.3%
561	6月27日	5.0%	6.2%	4.0%	5.6%
562^{[註 97]}	7月4日	6.0%		5.6%
563	7月11日	5.7%		4.6%
564	7月18日	6.2%		4.8%
因直播2020年夏季奥林匹克運動會停播兩週。
565	8月8日	6.8%		5.2%
566	8月15日	5.2%		4.9%
567	8月22日	5.5%		5.2%
568	8月29日	5.1%		4.6%
569	9月5日	5.6%		4.6%
570	9月12日	4.9%		4.2%
571	9月19日	4.4%		4.3%
572	9月26日	6.3%		5.9%
573	10月3日	5.1%		5.5%
574	10月10日	5.4%		4.6%
575	10月17日	5.6%		5.1%
576	10月24日	6.0%		5.2%
577	10月31日	5.3%		4.6%
578	11月7日	6.6%		4.9%
579	11月14日	5.4%		4.4%
580	11月21日	5.7%		5.3%
581	11月28日	5.2%		4.7%
582	12月5日	5.5%		4.5%
583	12月12日	4.9%		4.7%
584	12月19日	5.4%		5.2%
585	12月26日	5.4%

2022年

2022年收視率

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數	播放日期	尼爾森收視率	TNmS收視率
586	1月2日	5.3%	4.7%
587	1月9日	5.8%	4.7%
588	1月16日	4.9%	5.4%
589	1月23日	4.9%	4.7%
590	1月30日	4.3%	3.5%
591	2月6日	7.2%	5.8%
592	2月20日	4.5%	4.9%
593	2月27日	5.2%	4.7%
594	3月6日	5.2%	5.3%
595	3月13日	5.4%	4.9%
596	3月27日	4.5%	4.8%
597	4月3日	4.4%	4.5%
598	4月10日	4.5%	4.5%
599	4月17日	4.3%	4.1%
600	4月24日	4.1%	4.3%
601	5月1日	3.6%	4.0%
602	5月8日	4.5%	4.2%
603	5月15日	4.5%	4.8%
604	5月22日	3.6%	4.2%
605	5月29日	3.6%	4.3%
606	6月5日	4.6%	4.0%
607	6月12日	3.6%	3.9%
608	6月19日	4.0%	4.2%
609	6月26日	4.0%	5.3%
610	7月3日	4.6%	4.7%
611	7月10日	3.9%	4.7%
612	7月17日	3.8%	4.2%
613	7月24日	3.6%	4.6%
614	7月31日	4.0%	4.3%
615	8月7日	4.1%	4.1%
616	8月14日	3.3%	3.6%
617	8月21日	4.0%	3.7%
618	8月28日	3.6%	4.0%
619	9月4日	4.4%	4.3%
620	9月11日	3.5%	3.4%
621	9月18日	4.1%	4.7%
622	9月25日	3.3%	3.6%
623	10月2日	3.8%	3.6%
624	10月9日	3.8%	4.1%
625	10月16日	4.4%	4.4%
626	10月23日	3.3%	4.5%
627	11月6日	4.8%	4.0%
628	11月13日	4.4%	4.4%
629	11月20日	4.4%	4.2%
630	11月27日	4.9%	4.6%
631	12月4日	4.4%	4.5%
632	12月11日	3.9%	4.8%
633	12月18日	4.1%	4.6%
634	12月25日	4.2%	5.2%

2023年

2023年收視率

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數	播放日期	尼爾森收視率	TNmS收視率
635	1月1日	5.9%	5.5%
636	1月8日	5.8%	5.2%
637	1月15日	5.2%	5.0%
638	1月22日	3.7%	4.4%
639	1月29日	4.6%	4.8%
640	2月5日	4.2%	4.2%
641	2月12日	4.7%	4.9%
642	2月19日	4.2%	4.2%
643	2月26日	4.2%	4.3%
644	3月5日	4.7%	4.1%
645	3月12日	4.3%	4.3%
646	3月19日	4.7%	4.5%
647	3月26日	4.3%	3.9%
648	4月2日	4.3%	3.1%
649	4月9日	4.2%	4.3%
650	4月16日	4.9%	4.3%
651	4月23日	4.5%	4.6%
652	4月30日	3.6%	3.5%
653	5月7日	3.2%	3.7%
654	5月14日	3.6%	3.1%
655	5月21日	3.7%	3.5%
656	5月28日	3.7%	3.6%
657	6月4日	3.4%	4.2%
658	6月11日	3.1%	3.2%
659	6月18日	2.8%	3.0%
660	6月25日	3.5%	3.7%
661	7月2日	3.6%	3.8%
662	7月9日	3.6%	3.6%
663	7月16日	5.1%	5.3%
664	7月23日	4.1%	4.6%
665	7月30日	3.5%	3.4%
666	8月6日	4.6%
667	8月13日	3.7%	3.5%
668	8月20日	3.9%	3.5%
669	8月27日	3.4%	3.6%
670	9月3日	3.5%	3.4%
671	9月10日	4.0%	3.2%
672	9月17日	4.3%	3.2%
673	9月24日	3.0%	2.9%
674	10月8日	3.5%	4.1%
675	10月15日	3.8%	3.5%
676	10月22日	4.4%	3.7%
677	10月29日	4.2%	4.6%
678	11月5日	4.3%	3.9%
679	11月12日	4.2%	3.8%
680	11月19日	3.5%	3.5%
681	11月26日	4.2%	3.6%
682	12月3日	3.6%	4.1%
683	12月10日	3.9%	3.3%
684	12月17日	3.6%	3.7%
685	12月24日	3.1%	-

2024年

2024年收視率

紅色為本年度最高收視率，藍色為最低收視率，而空格則代表該集沒有收視數據。

集數	播放日期	全國	首都圈	2049
686	1月7日	3.4%	3.7%	-
687	1月14日	4.2%	4.5%	3.0%
688	1月21日	4.2%	4.8%	2.8%
689	1月28日	4.2%	4.6%	2.7%
690	2月4日	4.1%	4.5%	3.0%
691	2月11日	3.2%	3.5%	-
692	2月18日	3.6%	4.2%	-
693	2月25日	3.4%	3.9%	2.7%
694	3月3日	3.5%	3.9%	-
695	3月10日	3.7%	4.1%	-
696	3月17日	3.3%	3.6%	-
697	3月24日	3.5%	4.0%	2.7%
698	3月31日	3.1%	3.4%	2.6%
699	4月7日	3.9%	4.5%	2.5%
700	4月14日	3.0%	3.2%	-

節目巡演

由於節目受到海外觀眾熱烈歡迎，拥有超人气，節目製作組分別於2013年中及2014年中舉行亞洲巡迴粉絲見面會，全名為「"RACE START!" Running Man Fan Meeting Asia Tour」，以及於2015年上半年及下半年再度舉行亞洲巡迴粉絲見面會，全名為「Running Man Special Live in Asia 2015」。為了感謝粉絲多年來的支持節目製作組於2017年舉行海外巡演。

播放情況

韓國國內播放時段變遷

作為星期天真好一部分時期


播出日期	播出時間
2010年7月11日～2011年5月15日	下午17：20～18：40
2011年5月22日～2011年8月1日	下午18：40～20：00
2011年8月28日～2011年10月30日	下午17：10～18：40
2011年11月6日～2012年4月29日	下午17：05～18：40
2012年5月6日～2015年11月15日	下午18：10～20：00
2015年11月22日～2016年4月10日	下午16：50～18：10
2016年4月17日～2017年3月19日	下午18：30～20：00

作為獨立節目時期


播出日期	播出時間
2017年3月26日～2018年12月30日	1部	下午16：50～17：40
2017年3月26日～2018年12月30日	2部	下午17：40～18：20
2019年1月6日～2021年6月27日	1部	下午17：00～17：40
2019年1月6日～2021年6月27日	2部	下午17：40～18：25
2021年7月4日～2022年9月18日	下午 17:00～18:30
2022年9月25日～2022年10月26日	下午 16:50～18:00
2022年10月23日～2022年12月25日	下午 17:00～18:30
2023年1月1日起	下午 18:20～19:50

海外國家及地區播放情況

中國大陸

由IPTV从原版第78集起以韓語原音及簡體中文字幕播出，央视旗下收费频道风云音乐于2014年12月13日起以韓語原音及簡體中文字幕每周六20：00播出。網絡平台方面，自Running Man開播以來一直有附中文字幕的片段在上傳至不同視頻網站播出，直到2014年由愛奇藝獲得中國大陸獨家網絡播映權，每周日與SBS同步直播^[19]，並在同日晚上至翌日凌晨上傳配有簡體中文字幕的版本^[20]。2015年1月25日，播映權轉至優酷土豆平台，並在周日直播SBS訊號時即時在畫面配上簡體中文字幕^[21]^[22]。
受限韓令影響自2017年起愛奇藝、優酷土豆撤下全部擁有版權的劇集。

中国中国中央电视台风云音乐频道星期六20：00
接档	Running Man （2014年12月13日～至今）	被接档
—	Running Man （2014年12月13日～至今）	—

香港

Now TV曾以《奔跑男女》作譯名播放節目初期之集數；而無綫電視 J2從2012年12月30日開始，逢星期日下午2時（2013年5月26日起改為14：35，2013年8月18日及25日則改為15：5）以繁體中文字幕、粵、韓雙語選播部分集數，並於myTV提供60天（現已改為30天）粵語、繁體中文字幕重溫。首輯^[23]於2012年12月30日播出，第2輯^[24]緊接於2013年7月7日播出，第3輯^[25]則於2014年1月12日起播出，第4輯^[26]則於2015年1月18日起播出。自第2輯起，粵語配音版本保留了原版韓語音軌，只在粵、韓語音軌重疊時降低韓語音量，使粵語配音也能聽到原版配樂等音效。而myTV重溫服務亦提供有最高720p的高清版本。另外，J2版本第3輯的第4集作為賀年特輯於2014年2月1日20：30至22：30播出，也是該節目自播出以來首次在黃金時段播出，並於2015年2月21日12：00至13：55重播，而第5輯^[27]、第6輯^[28]、第7輯^[29]、第8輯^[30]、第9輯^[31]、第10輯^[32]、第11輯^[33]正式在黃金時段播出；另外無綫網絡電視 TVB Window從2015年4月4日開始，逢星期六10：00、下午15：00及晚上18：00以繁體中文字幕、粵、韓雙語播放，跟隨韓國原版第232集（與原版相差約3個月）的進度，較現時J2版本的進度（相差約7個月）為快，而J2版本第4輯的第34集開始跟隨TVB Window版本第2集的進度，而J2版本第五輯開始跟隨韓國原版第266集（與原版相差約兩個月）的進度，但TVB Window版本同時改為重播以前J2版本第3輯的第44～52集的集數，而J2版本第2次賀年特輯於2016年2月7日至9日一連兩集分別重播TVB Window版本第19、23、16、34、13、20集的集數，而綜藝台（前稱TVB Window）第45集開始跟隨J2版本第5輯（與現時J2版本相差7集）的進度，而綜藝台第29集開始會播映2016年年末在之前沒有於J2台播放的集數（原版第322～323、326～333集），而綜藝台第39集開始跟隨J2版本第8輯第9集（與現時J2版本相差12集）的進度，2017年2月18日起J2版本第7輯開始跟隨韓國原版第334集（與原版相差約1個月）的進度。
另外，自J2在2015～16馬季起轉播馬會的海外賽馬直播後，部分Running Man原定播映的集數因與海外賽馬直播時間相撞而暫停播映一次，詳情請參考各季度的播映時間。（主要出現於3月、5月及6月，當中3月及6月因轉播賽期關係而會連續兩週停播。而2020年因為「2019冠状病毒病疫情」影響，不少海外賽馬相繼取消，因而令Running Man不受海外賽馬直播時間相撞而暫停播映，但隨著下半年賽馬重啟及20/21年馬季開鑼，Running man亦再受海外賽馬直播時間影響而暫停播映或更改播映時間。）
2021年2月28日於J2播出後，節目暫告一段落。
2021年8月，逢星期六/日下午選播J2從未播出韓國集數（由EP530開始）；并於2021年9月4日開始復播（由EP534開始），但不再提供粵語配音。
2022年7月23日起節目恢復粵語配音版本（由EP557開始，與原版相差約1年1個月的進度）。
2023年2月11日起節目再度停播，改為播映其他綜藝。
2023年4月22日起節目重新開始播映（由EP585開始），并於2023年8月19日起逢星期六/日下午播映，每星期播出兩集。
2023年8月26日起HOY TV開始播映本節目（由EP655開始），並提供粵語配音及中文字幕（與原版相差約4個月的進度）。
2023年9月2日起節目於J2播映時不再提供粵語配音（由EP605開始）。

香港 Now 香港台星期六 2100～2230
接档	～{奔跑男女}～第1至14集（2010年11～2011年1月）	被接档
恐怖醫學（至2010年10月） 21：00～22：00	～{奔跑男女}～第1至14集（2010年11～2011年1月）	（待查）
香港 Now 101台星期六 19：00～20：30
電視台於2011年2月9日首播	～{奔跑男女}～第15至集（2011年2月～）	（待查）

香港無綫電視 J2 星期日 1400～1545 2013年5月26日起 1435～1635
接档	Running Man （2012年12月30日～2013年6月30日）選播之韓國原版集數：61～64、74～77、82～89、91、93～98、100～102	被接档
星星寵物家（2012年10月28日～2012年12月16日）（14：00～15：05）		Running Man（Ⅱ）
星期日 14：35～16：35 2013年8月18日及2013年8月25日 15：05～17：05 2013年9月1日暫停播映
Running Man	Running Man（Ⅱ）（2013年7月7日～2014年1月5日）選播之韓國原版集數：103～104、111～112、114～121、126～134、136～140	Running Man（Ⅲ）
星期日 14：35～16：35 2014年2月1日 20：30～22：30 2014年2月2日及2014年7月20日暫停播映
Running Man（Ⅱ）	Running Man（Ⅲ）（2014.01.12～2015.01.11） Running Man·叢林大團拜（2014年2月1日）選播之韓國原版集數：141～169、174～196 其中第145集為《Running Man·叢林大團拜》選播之韓國原版集數	Running Man（IV）
星期日 14：35～16：35 2015年2月8日 15：25～17：25 2015年2月22日暫停播映 2015年5月10日 14：35～16：15 2015年7月5日 14：35～16：10 2015年7月12日至2015年7月26日 14：35～16：20 2015年8月2日 14：45～16：20 2015年8月9日起 14：45～16：35 2015年9月5日起逢星期六、日14：45～16：35（非賽馬日） 2015年10月17日及2015年11月7日 15：00～16：35 2015年10月31日 14：45～16：25 2015年11月22日 14：35～16：35
Running Man（Ⅲ）	Running Man（IV）（2015年1月18日～2015年11月22日）選播之韓國原版集數：197～198、201～231、233～243	ABU亞太廣播聯盟音樂節2015 （2015年11月28日）星動亞洲（2015年12月5日～2016年2月20日）
星期六 21：00～23：00 2015年12月12日、2015年12月26日及2016年2月6日 21：00～22：50 2016年1月16日 22：05～00：05 2016年2月7日及2016年2月9日 14：00～17：20 2016年2月8日 14：00～17：25 2016年3月5日、2016年3月26日、2016年6月4日及2016年6月18日暫停播映 2016年3月12日起 20：30～22：30 2016年4月23日 20：30～22：40 2016年7月16日起 20：30～22：15 2016年7月23日 22：05～23：35 2016年7月30日 21：00～22：45
Template:Link～ja （2015年11月21日）	Running Man（V）（2015年11月28日～2016年9月3日） Running Man 猴擒過新年（2016年2月7日～2016年2月9日）選播之韓國原版集數：244、247、250～251、254、265～302 其中第244、247、250～251、254、265集為《Running Man 猴擒過新年》選播之韓國原版集數	Running Man（VI）
星期六 20：30～22：15 2016年9月17日起逢星期六 21：00～22：45 2016年10月15日及2017年1月28日暫停播映
Running Man（V）	Running Man（VI）（2016年9月10日～2017年2月11日）選播之韓國原版集數：303～321、324～325	Running Man（VII）
星期六 21：00～22：45 2017年3月4日及3月25日暫停播映
Running Man（VI）	Running Man（VII）（2017年2月18日～2017年4月15日）選播之韓國原版集數：334～340	Running Man（VIII）
星期六 21：00～22：45 2017年5月6日、6月3日、24日、7月8日及10月21日暫停播映 2017年5月20日 21：00～23：00 2017年6月10日起 21：00～23：00
Running Man（VII）	Running Man（VIII）（2017年4月22日～2017年11月18日）選播之韓國原版集數：341～366	Running Man（IX）
星期六 21：00～23：00 2018年1月7日起逢星期日 21：00～23：00 2018年3月11日 21：00～22：45 2018年4月29日 21：00～22：50 2018年5月13日暫停播映
Running Man（VIII）	Running Man（IX）（2017年11月25日～2018年5月27日）選播之韓國原版集數：367～392	Running Man（X）
星期日 21：00～23：00 2018年8月19日 21：00～22：55 2018年10月7日暫停播映
Running Man（IX）	Running Man (X) （2018年6月3日～2018年12月2日）選播之韓國原版集數：393～418	Running Man（XI）

星期日 21：00～23：00 2019年3月17日、5月12日、6月2日、16日暫停播映
接档	Running Man (XI) （2018年12月9日～2019年6月30日）選播之韓國原版集數：419～444	被接档
Running Man（X）	Running Man (XI) （2018年12月9日～2019年6月30日）選播之韓國原版集數：419～444	Running Man（XII）
星期日 21：00～22：45 2019年10月6日暫停播映
Running Man（XI）	Running Man（XII）（2019年7月7日～2020年1月5日）選播之韓國原版集數：445～448、450～471	Running Man（XIII）
星期日 21：00～22：45 2020年1月26日 21：30～23：10 2020年2月9日 21：00～22：35 2020年5月3日起逢星期日 20：30～22：15 2020年7月5日暫停播映
Running Man（XII）	Running Man（XIII）（2020年1月12日～2020年7月12日）選播之韓國原版集數：472～497	Running Man（XIV）
星期日 20：30～22：15 2020年9月13日 20：30～22：10 2020年10月4日 20：00～21：45 2020年10月11日至11月8日 20：30～22：00
Running Man（XIII）	Running Man（XIV）（2020年7月19日～2021年1月10日）選播之韓國原版集數：498～523	Running Man（XV）
星期日 20：30～22：10 2021年1月24日起逢星期日 21：30～23：10 2021年2月14日暫停播映 2021年2月21日起逢星期日21：20～23：00
Running Man（XIV）	Running Man（XV）（2021年1月17日～2021年2月28日）選播之韓國原版集數：524～529	尹STAY
星期六14：30～16：30及星期日13：30～15：30
2020東京奧運午後直送（12:00～17:30/18:00）	Running Man（XV）（2021年8月14日～2021年8月28日）選播之韓國原版集數：527～531、533	（星期六）？ WAVE （15:30～16:30）（星期日）賽馬直擊
星期六14:30-16:30（如該星期六為賽馬日，將改為星期日同樣時間播出）
—	Running Man（XV）（2021年9月4日～2021年12月25日）選播之韓國原版集數：534～550	—
星期六16:00-17:30（如該星期六為賽馬日，將改為星期日同樣時間播出）
—	Running Man（XVI）（2022年1月2日～2022年2月5日）選播之韓國原版集數：551～556	小明星大跟班（第一輯）
星期六17：30～19：00
賽馬直擊	Running Man（XVI）（2022年7月23日～2022年12月3日）選播之韓國原版集數：557～576	Running Man（XVII）
星期六17：45～19：30 2022年12月24日、2023年2月11日至2023年4月15日暫停播映
Running Man（XVI）	Running Man（XVII）（2022年12月10日～2023年8月12日）選播之韓國原版集數：577～600	—
星期六及星期日18:15 - 20:00 11月5日 18:45 - 20:00 11月11日起 17:15 - 19:00 2023年9月16、17日及11月26日暫停播映
（星期六） Running Man（XVII）（星期日）白Packer	Running Man（XVII） ↓ Running Man（XVII） ↓ Running Man（XIX）（2023年8月19日—2024年3月2日）選播之韓國原版集數：601～654	—

香港 HOY TV 星期六 13:05 - 15:00 9月30日及10月7日暫停播映
接档	Running Man （2023年8月26日—2024年）選播之韓國原版集數：655～	被接档
帶阿媽去旅行2017 （13:05-14:00）	Running Man （2023年8月26日—2024年）選播之韓國原版集數：655～	—

香港 TVB Window／綜藝台星期六10：00～11：55、15：00～16：55及20：00～21：55 2015年4月11日09：00～10：55、15：30～16：55及20：00～21：55 2015年10月10日10：00～11：55、15：00～16：55及20：00～21：30 2015年11月21日20：00～21：55 2015年12月19日 10：00～11：55及15：00～16：55 2016年1月2日起06：00～08：00、10：00～12：00、14：00～16：00、18：00～20：00及22：00～00：00 2016年2月20日及8月27日起06：00～07：30、10：00～1：130、14：00～15：30、18：00～19：30及22：00～23：30 2016年3月19日、26日及11月26日暫停播映 2016年4月16日至7月16日06：00～08：00、10：30～12：30、15：00～17：00及19：30～21：30
接档	Running Man （2015年4月4日～2016年12月17日）選播之韓國原版集數：232～265、188～196、266～310	被接档
漫遊南美（15：00～15：25）（2015年2月28日～2015年3月28日）～～～～真心請按兩次鈴（15：30～17：30）（2015年2月14日～2015年3月28日）		512恩雨之聲胡美儀音樂佈道會（2016年12月24日）
香港綜藝台／綜藝旅遊台星期日 09：30～11：00、14：30～16：00及19：30～21：00 2017年1月29日及4月16日暫停播映
超人回來了（09：00～11：00）（2017年1月1日）	Running Man （2017年1月 8日～至今）選播之韓國原版集數：311～323、326～	不明
香港綜藝旅遊台／亞洲綜藝台逢星期一至五 06：00～07：20、08：40～10：00、11：20～12：40、14：00～15：20、16：40～18：00、19：20～20：40、22：00～23：20、00：40～02：00及03：20～04：40
世界第一等（未知～2020年1月31日）	Running Man （2020年2月3日～2020年7月13日）選播之韓國原版集數：329～444	超人回來了（2020年7月14日～2020年8月18日）
超人回來了（2020年7月14日～2020年8月18日）	Running Man （2020年8月19日～2020年10月30日）選播之韓國原版集數：445～497	超人回來了（2020年10月31日～2020年12月28日）
超人回來了（2020年10月31日～2020年12月28日）	Running Man （2020年12月29日～2021年3月10日）選播之韓國原版集數：367～418	世界第一等（2020年3月11日～2020年4月14日）
超人回來了（2021年11月25日～2022年4月19日）	Running Man （2022年4月20日～2022年9月5日）選播之韓國原版集數：	叢林的法則（2022年9月6日～）

臺灣

2011年年中由當時的Channel V引進本節目並附以繁體中文字幕播出剪輯版。2012年9月頻道更名為FOX娛樂台之後，節目內容大幅增加繁體中文字幕的範圍，由原先僅僅只翻譯對話進展到所有內容均有翻譯，同時在該年年底起播放95分鐘完整版本。2014年頻道再度更名為FOX，由於母帶及翻譯製作不及，2月起重播整整一個月，3月初才恢復進度播放，進度也因此再慢韓國一個月，直到2020年2月29日，Running Man播出在台灣最後一集停播為止。2020年3月15日起，改在台灣星衛娛樂台HD頻道播出。2020年7月4日起，台灣中天綜合台HD頻道以重播的方式播出。2014年8月12日，Running Man首度來台拍攝，引發上千粉絲轟動前去追星^[34]
。2016年，LINE TV獲得台灣網路播映版權，於當周四晚間6點放送繁體中字搶先版，隔週一放送繁體中字特效版，2017年已終止播放^[35]。2017年12月10日起，由愛奇藝於網上平台連載，原音配以中文字幕，部分集數為4K畫質。2021年11月起，FOX恢復播出Running Man，開始以第400集繼續播出。

臺灣 FOX台灣頻道星期一至五 18：00～20：00
接档	Running Man （2011年～2020年2月29日）	被接档
（待查）	Running Man （2011年～2020年2月29日）	廚神當道美國版9 （2020年3月7日～未知）
臺灣星衛娛樂台星期一至五19：00～21：00
（待查）	Running Man （2020年3月15日～至今）	～
臺灣中天綜合台星期六至日18：00～20：00
爸爸去哪儿 (第四季) （2020年5月23日～2020年6月28日）	Running Man （2020年7月4日～至今）	～
臺灣 FOX台灣頻道星期一至五 18：00～20：00
（待查）	Running Man （2021年11月～）	－
臺灣中視主頻星期日 22:00 - 00:00
Penthouse上流社會3 （2022年4月24日－2022年7月17日）	Running Man （2022年7月24日－2023年8月6日）	戀愛上線中（2023年8月13日-）

新加坡、馬來西亞

首播由One HD播出，首播時間為星期日晚上8時30分^[36]，重播時間為星期一下午3時05分以及星期五晚上11時45分播出；該節目以韓語原音輔以英文、馬來文或中文字幕播出。

此外，早期One HD在星期六晚上11時20分至翌日早上5時40分特別播出《Running Man馬拉松》，此節目時段內會順序播出三集重播版節目。

2013年7月6日起《Running Man馬拉松》时段改为星期六晚上11時20分至翌日早上2時40分。該時段重新划分为《Running Man系列特輯》（分別為「戲劇特輯」和「男主角特輯」），並改由电视台随选两集集数播出。2014年後期沿用該名稱，順序播出2014年所有集數。

2015年起該時段更改為《Running Man #Throwback》，從韓國原版第22集起（One HD 顯示為第1集）順序播出。《Running Man #Thrwback》时段為晚上10：00～01：30。

2016年1月10日,因当晚播出《SBS戏剧大赏2015》最新一集的《Running Man》将暂停播出一周。从2016年1月17日，因《K～POP STAR 5》延长播出，最新一集的《Running Man》的首播时间将改为2035播出。2016年3月26日，《Running Man#Throwback》将暂停播出一周，将改播为最新的《Running Man之迪拜特辑》（第289和290集）（ONE HD显示为第266和267集）。2016年4月29日起，《Running Man》原定首播时段将改为每周五23：05～00：50。2016年4月30日起，《Running Man#Throwback》原定两集连播和首播时段将改为21：20～23：05。

此外，新加坡觀眾也可通过無～{}～線電視頻道新傳媒U頻道收看《Running Man》。該頻道從原版第一集起以中、韩雙聲道播出輔以英文及繁體中文字幕播出剪輯版。從第62集開始，該頻道改為播映臺灣FOX娛樂台版本《Running Man》，並以韓語原音播出。

馬來西亞TV2（無～{}～線電視頻道）在2013年6月1日起逢星期六17：00 ～18：30，星期日17：00～18：30播出，并從原版第一集起以原音播出輔以馬來文及繁體中文字幕播出剪輯版。該節目因版權播放問題只播出至112集，之後從64集起重新順序循環播出。雖然經過協商後，2014年11月在臉書宣布會繼續播出112集之後的集數也在TV9播出星期五21：30～23：00。

马来西亚、新加坡 One HD 星期五23：05～00：50
接档	Running Man （2011年～至今）	被接档
－	Running Man （2011年～至今）	—

马来西亚 NTV7 星期日15：30～17：00 2019年1月6日调整為星期日18：00～19：30
接档	Running Man 韓語原音輔以馬來文播出、2019年1月6日加中文字幕播出。（2018年3月11日～至今）	被接档
－	Running Man 韓語原音輔以馬來文播出、2019年1月6日加中文字幕播出。（2018年3月11日～至今）	—

視聽等級


集數	播出日期	備註
1 ~ 342集	2010年 7月 11日 ~ 2017年 3月 19日	星期天真好一部分
343 ~ 513集	2017年 3月 26日 ~ 2020年 7月 26日	獨立節目
514 ~ 現在	2020年 8月 2日 ~ 現在	獨立節目

得獎

以下為近年得獎記錄。有關2010年至2016之得獎記錄，請參閱主條目。

年度	頒獎禮	獎項
2017	Soompi Awards 2016^[37]	最佳綜藝節目獎（Best Variety Show）：《Running Man》
2017	第十一屆SBS演藝大賞	真人秀類女子新人獎（ 신인상(버라이어티 부문)）：全昭旻 Best Couple獎（베스트 커플상）：李光洙、全昭旻 Global Star獎（글로벌 스타상）：《Running Man》全體真人秀類最優秀獎（최우수상 (버라이어티 부문)）：池錫辰
2018	2018愛奇藝台灣站最受歡迎韓綜排行榜^[38]	最受歡迎韓綜（Top 1）：《Running Man》
2018	第十二屆SBS演藝大賞	製作人獎：金鍾國最佳人氣獎：李光洙真人秀類最優秀獎：全昭旻最佳團隊合作獎：《Running Man》全體
2019	第十三屆SBS演藝大賞^[39]	大賞：劉在錫真人秀類最優秀賞：金鍾國脫口秀 / 綜藝類優秀賞：梁世燦 SBS 演藝人賞：哈哈 SNS STAR 賞：李光洙全球綜藝節目賞
2020	第十四屆SBS演藝大賞	大賞：金鍾國 Show Variety類最優秀獎：哈哈 Golden Content獎：《Running Man》全體
2021	第十五屆SBS演藝大賞	SBS名譽社員獎：池錫辰最優秀節目獎：《Running Man》全體 Show Variety類最優秀獎：梁世燦放送作家獎：梁孝任
2022	第十六屆SBS演藝大賞	大賞：劉在錫年度節目獎：《Running Man》全體最佳情侶獎：劉在錫、金鍾國

爭議

《Running Man》由2010年開播以來發生了不少具爭議性的事件，當中涉及到成員更換、成員行為問題、動漫版被指侵犯肖像權等等。其中最具爭議性的事件為節目改版風波，節目幾乎因此而被迫結束。

延伸節目/手遊

奔跑吧兄弟/奔跑吧

《奔跑吧兄弟》是中國浙江衛視與韓國SBS電視台聯合製作的真人實境秀節目，原版為韓國SBS電視台的《Running Man》。^[40]因為浙江衛視向韓國SBS電視台購買了全部版權，所以節目的內容、成員的人數、角色、關係和變化都與《Running Man》十分相似。《奔跑吧兄弟》因受中國禁韓令影響，節目於2017年2月13日宣布正式改名為《奔跑吧》，韓國SBS電視台停止參與製作。^[41]

越南版

《Running Man 越南版》将于2019年4月6日起每周六19：30（当地时间）在胡志明市电视台综合频道（HTV7）播出。成員包括5男1女明星，包括演員鎮成（越南语：Trấn_Thành）、演員吳建輝、演員寧楊蘭玉、音樂家Jun范（越南语：Jun_Phạm）、喜劇演員BB Tran、歌手張世榮（越南语：Trương_Thế_Vinh）、電影演員連炳發（越南语：Liên_Bỉnh_Phát）。

動畫版

看準節目老少咸宜的特性，以及在海外持續的高人氣，節目單位將根據2013年推出的《動物的王國》特輯設定，由7位成員化身各種動物，主要是以兒童為目標製作預計播出24集，是描寫代表各種動物的選手們，前去參加「Running Man 大賽」角逐冠軍的奇幻冒險故事，事實上也就是將「撕名牌」主題動漫化的呈現，預計於7月底的週末晨間時段開播，甚至還會與通訊軟體LINE合作推出貼圖。^[42]主題曲由EXO-CBX演唱。^[43]

Running Man：全露露的反擊（動畫電影）

Running Man：全露露的反擊（電影書）

RunningMan Heros

《RunningMan Heroes》為電視動畫《Running Man》動畫版的角色動作手遊。遊戲中手遊角色有7個，與《Running Man》相同，玩家可以從七個種族的角色中選擇一名，並可以和最多六名的玩家一起進行即時對戰。手遊提供戰鬥到直至剩下最後一人為止的「大逃殺模式」、分成兩個隊伍一決勝負的「小隊模式」，以及玩家一起協力執行任務的「劇情模式」等豐富的對戰系統。手遊由 LINE FRIENDS 開發，NEXON代理，雖然遊戲尚未正式上市，但官方已經於Android系統進行封測。^[44]

廣州跑男

廣州跑男是广州广播电视台參考了南韓 SBS電視台的Running Man同浙江衛視的奔跑吧兄弟經驗而整的真人騷節目。遊戲規則是各個成員同嘉賓去到指定任務地區參與前期任務，勝出的成員就會獲得任務提示協助完成最後的任務。雖然節目有時會用韓版的名牌環節，但與奔跑吧兄弟、Running Man不同的地方是，節目專門圍繞廣東地區嶺南特色方面。從2015年夏天開始直到現時為止，節目共製作了2季。

第一季：2015年8月8號開播，每集大概75分鐘，2016年1月2號完結。
第二季：2016年9月25號開播，每集大概75分鐘，2016年12月25號完結。

Running Man向前衝

2021年10月1日，韓國媒體《10Asia》報導稱SBS與Disney+合作，將於11月份於韓國地區展開服務的Disney+平台上架《Running Man》的外傳作品《Running Man向前衝》。報導指包括劉在錫在內的部分主持群不會參與該節目，節目實際型態尚不明，也未知是否會在韓國以外的Disney+平台上架。SBS與Disney+方面對報導未做出任何回應。^[45]^[46]^[47]

2021年10月4日，Disney+公布了節目將由金鐘國、哈哈、池錫辰擔任固定主持，節目內容將會是由成員邀請嘉賓完成難度更高的「升級版任務」，主PD為《Running Man》製作班底林亨澤PD。^[48]

2021年11月9日，韓國媒體《Singlelist》報導稱《Running Man向前衝》將於11月12日首播。^[49]^[50]^[51]

同時段競爭節目

MBC：《日晚－神秘音樂秀：蒙面歌王》
KBS：《快樂星期天（朝鲜语：해피선데이）－超人归来》

註記

參考資料

外部連結

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香港 TVB Window／綜藝台星期六10：00～11：55、15：00～16：55及20：00～21：55 2015年4月11日09：00～10：55、15：30～16：55及20：00～21：55 2015年10月10日10：00～11：55、15：00～16：55及20：00～21：30 2015年11月21日20：00～21：55 2015年12月19日 10：00～11：55及15：00～16：55 2016年1月2日起06：00～08：00、10：00～12：00、14：00～16：00、18：00～20：00及22：00～00：00 2016年2月20日及8月27日起06：00～07：30、10：00～1：130、14：00～15：30、18：00～19：30及22：00～23：30 2016年3月19日、26日及11月26日暫停播映 2016年4月16日至7月16日06：00～08：00、10：30～12：30、15：00～17：00及19：30～21：30
接档	Running Man （2015年4月4日～2016年12月17日）選播之韓國原版集數：232～265、188～196、266～310	被接档
漫遊南美（15：00～15：25）（2015年2月28日～2015年3月28日）～～～～真心請按兩次鈴（15：30～17：30）（2015年2月14日～2015年3月28日）		512恩雨之聲胡美儀音樂佈道會（2016年12月24日）
香港綜藝台／綜藝旅遊台星期日 09：30～11：00、14：30～16：00及19：30～21：00 2017年1月29日及4月16日暫停播映
超人回來了（09：00～11：00）（2017年1月1日）	Running Man （2017年1月 8日～至今）選播之韓國原版集數：311～323、326～	不明
香港綜藝旅遊台／亞洲綜藝台逢星期一至五 06：00～07：20、08：40～10：00、11：20～12：40、14：00～15：20、16：40～18：00、19：20～20：40、22：00～23：20、00：40～02：00及03：20～04：40
世界第一等（未知～2020年1月31日）	Running Man （2020年2月3日～2020年7月13日）選播之韓國原版集數：329～444	超人回來了（2020年7月14日～2020年8月18日）
超人回來了（2020年7月14日～2020年8月18日）	Running Man （2020年8月19日～2020年10月30日）選播之韓國原版集數：445～497	超人回來了（2020年10月31日～2020年12月28日）
超人回來了（2020年10月31日～2020年12月28日）	Running Man （2020年12月29日～2021年3月10日）選播之韓國原版集數：367～418	世界第一等（2020年3月11日～2020年4月14日）
超人回來了（2021年11月25日～2022年4月19日）	Running Man （2022年4月20日～2022年9月5日）選播之韓國原版集數：	叢林的法則（2022年9月6日～）

節目名稱
諺文	런 닝 맨

文观部式	Reonning maen
马-赖式	Rŏnning man