400 metri ostacoli

400 metri ostacoli
	Un passaggio dei 400 m ostacoli femminili ai Mondiali di Berlino 2009
Federazione	World Athletics
Contatto	No
Genere	Maschile e femminile
Indoor/outdoor	Outdoor
Campo di gioco	Pista
Olimpico	♂ 1900-; ♀ 1984-;
Campione mondiale	♂ Karsten Warholm (2023); ♀ Femke Bol (2023);
Campione olimpico	♂ Karsten Warholm (2020); ♀ Sydney McLaughlin (2020);

I 400 metri ostacoli sono una specialità olimpica dell'atletica leggera sia maschile che femminile.

Caratteristiche

Gli ostacoli sono 10 per ogni concorrente ed hanno un'altezza di 0,762 m per le donne e di 0,914 m per gli uomini. Il primo ostacolo è posto a 45 m di distanza dalla linea di partenza, i successivi nove sono a 35 m l'uno dall'altro. Il traguardo è collocato a 40 m dall'ultimo ostacolo. Abbattere gli ostacoli non comporta alcuna penalità ma ovviamente rallenta l'azione dell'atleta e rischia di fargli perdere l'equilibrio.

I 400 metri ostacoli vengono colloquialmente chiamati "ostacoli bassi" in contrapposizione agli "ostacoli alti" dei 60 metri ostacoli (specialità indoor), 100 metri ostacoli (specialità femminile) e 110 metri ostacoli (specialità maschile), dove si utilizzano barriere poste ad altezze superiori.

Record

Il record mondiale maschile dei 400 m ostacoli è stato stabilito il 3 agosto 2021 ai Giochi olimpici di Tokyo dal norvegese Karsten Warholm con il tempo di 45"94, mentre il record femminile, stabilito il 22 luglio 2022 a Eugene, appartiene alla statunitense Sydney McLaughlin col tempo di 50"68.

Maschili

Statistiche aggiornate al 19 luglio 2022.^[1]

Tempo	Atleta	Luogo	Data
45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
47"10	Samuel Matete	Zurigo	7 agosto 1991
46"98	Abderrahman Samba	Parigi	30 giugno 2018
45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
46"17	Rai Benjamin	Tokyo	3 agosto 2021
48"28	Rohan Robinson	Atlanta	31 luglio 1996
46"29	Alison dos Santos	Eugene	19 luglio 2022

Femminili

Statistiche aggiornate al 23 luglio 2023.^[2]

Tempo	Atleta	Luogo	Data
50"68	Sydney McLaughlin	Eugene	22 luglio 2022
51"46	Sydney McLaughlin	Tokyo	4 agosto 2021
52"90	Nezha Bidouane	Siviglia	25 agosto 1999
53"96	Han Qing	Pechino	9 settembre 1993
53"96	Song Yinglan	Canton	17 novembre 2001
51"45	Femke Bol	Londra	23 luglio 2023
50"68	Sydney McLaughlin	Eugene	22 luglio 2022
53"17	Debbie Flintoff-King	Seul	28 settembre 1988
53"69	Gianna Woodruff	Eugene	20 luglio 2022

Legenda:

: record mondiale
: record olimpico
: record africano
: record asiatico
: record europeo
: record nord-centroamericano e caraibico
: record oceaniano
: record sudamericano

Migliori atleti

Maschili

Statistiche aggiornate al 19 luglio 2022.^[3]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	45"94	Karsten Warholm	Tokyo	3 agosto 2021
2.	46"17	Rai Benjamin	Tokyo	3 agosto 2021
3.	46"29	Alison dos Santos	Eugene	19 luglio 2022
4.	46"78	Kevin Young	Barcellona	6 agosto 1992
5.	46"98	Abderrahman Samba	Parigi	30 giugno 2018
6.	47"02	Edwin Moses	Coblenza	31 agosto 1983
7.	47"03	Bryan Bronson	New Orleans	21 giugno 1998
8.	47"08	Kyron McMaster	Tokyo	3 agosto 2021
9.	47"10	Samuel Matete	Zurigo	7 agosto 1991
10.	47"19	André Phillips	Seul	25 settembre 1988

Femminili

Statistiche aggiornate al 22 luglio 2022.^[4]

	Tempo	Atleta	Luogo	Data
1.	50"68	Sydney McLaughlin	Eugene	22 luglio 2022
2.	51"45	Femke Bol	Londra	23 luglio 2023
3.	51"58	Dalilah Muhammad	Tokyo	4 agosto 2021
4.	52"34	Julija Pečënkina	Tula	8 agosto 2003
5.	52"39	Shamier Little	Stoccolma	4 luglio 2021
6.	52"42	Melaine Walker	Berlino	20 agosto 2009
7.	52"47	Lashinda Demus	Taegu	1º settembre 2011
8.	52"61	Kim Batten	Göteborg	11 agosto 1995
9.	52"62	Tonja Buford-Bailey	Göteborg	11 agosto 1995
10.	52"70	Natal'ja Antjuch	Londra	8 agosto 2012