Талассофобия
Талассофобия (от др.-греч. θάλασσα — море и φόβος — страх[1]) — постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра. Не следует путать с гидрофобией (аквафобией) — страхом воды как таковой. Талассофобия может включать в себя страх находиться в глубоких водоёмах, страх перед бескрайней пустотой моря, морскими волнами, водными существами и страх удалённости от суши[2].
| Талассофобия | |
|---|---|
.jpeg) Дайвер рядом с подводной лодкой. Страх перед бескрайностью моря, наблюдаемой здесь, можно охарактеризовать как талассофобию | |
| Медицинская специальность | психиатрия, клиническая психология |
| Продолжительность | от 6 месяцев |
| Лечение | систематическая десенсибилизация, экспозиционная терапия, консультирование, когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение |
Причины талассофобии не ясны и являются предметом исследований, поскольку могут сильно различаться у разных людей[3]. Исследователи предположили, что страх перед большими водоёмами частично является эволюционной реакцией человека, а также может быть связан с влиянием современной массовой культуры[4]. Также предполагается, что психология, лежащая в основе фобии, проистекает из символической природы воды. В частности, чувство необъятности моря часто связано с бессознательностью человека (то есть состоянием неспособности осознавать окружающую действительность)[5].
Тяжесть талассофобии, а также связанные с ней признаки и симптомы довольно изменчивы и сложны. Люди с талассофобией переживают многочисленные эпизоды эмоциональных и физических страданий, вызванных различными триггерами[6]. Лечение может включать терапию и анксиолитики и наиболее эффективно при назначении пациентам в детском возрасте, когда тяжесть талассофобии обычно достигает своего пика[7].
Причины
Эволюция
Считается, что боязнь больших водоемов — это эволюционная и наследственная черта, передаваемая из поколения в поколение. Люди предпочитают определённость риску и адаптируются, основываясь на истории обучения и ситуационных переменных[4][8]. Исследование, проведенное Николасом Карлтоном в 2016 году, показало, что страх перед неизвестным — эволюционный механизм, который всегда отвечал за выживание человека[9]. Проявление страха перед глубокими водоёмами, по сути, оправдано, поскольку наши предки понимали, что их выживание зависит от того, чтобы оставаться на суше, а не в водной среде[8]. Это, в свою очередь, превратилось в фундаментальный страх, передаваемый из поколения в поколение, чтобы обеспечить выживание человеческого рода[10]. Талассофобию часто объясняют как первобытный страх. Учитывая, что люди — наземные млекопитающие, и полагаются на своё зрение, чтобы добывать пищу: это эволюционно заложено в нашу жизнь, а морские глубины противостоят этой среде[5]. Марк Карлин объясняет эту фобию следующим образом: «У всех нас есть этот страх темноты, ведь мы полагаемся на своё зрение. Если вы закрываете глаза, вам приходится полагаться на чувства, на которые вы обычно не полагаетесь»[11].
Мартин Энтони, профессор психологии Университета Райерсона и соавтор книги «Учебное пособие по борьбе с тревогой», рассказал веб-сайту HowStuffWorks: «С точки зрения эволюции имеет смысл, что у людей развилась склонность бояться и избегать глубокой воды из-за всех связанных с этим рисков; [...] мы, по сути, „запрограммированы“ эволюцией на боязнь одних вещей (например, высоты, глубокой воды, змей), а не других (например, цветов, плюшевых мишек)»[12].
Мифология и современная массовая культура
В иудеохристианских верованиях море часто изображается как место бедствий и наказаний. Например, в истории Ноева ковчега. В таких текстах, как «Буря» Уильяма Шекспира, кораблекрушение фигурировало в качестве движущей силы повествования и придавало морю потустороннее и злое олицетворение. Авторы книги «Звери глубин: Морские существа и популярная культура» Шон Харрингтон и Джон Хакетт считают, что эти повествования являются движущей силой широко распространенного страха перед океанами[4]. Литература готики и сверхъестественного тяготеет к морю как к плодородной среде, и в результате создаёт неприятный и пугающий образ в сознании читателей[8].
Это наблюдается и в современной массовой культуре. На блокбастер 1975 года «Челюсти» часто ссылаются как на влиятельный фильм, который дал начало современному движению талассофобии. Основные средства массовой информации также влияют на коллективные эмоции общественности[8]. Известия о белых акулах, электрических угрях или других опасных морских хищниках, нападающих на людей, вызывают страх в общественности, и, как считается, способствуют талассофобии[13]. Реальные случаи затопления таких кораблей, как «Титаник», получившие экранизации с наглядной иллюстрацией событий вызывают у зрителей страх. Люди, которые очень боятся насильственной смерти (в том числе утопления), также более склонны к развитию талассофобии[4].
Считается, что эти культурные влияния (как древние, так и современные) способствовали распространению страха перед глубокими водоёмами на протяжении веков[4].
Прошлый опыт и генетика
Негативное или травмирующее событие в прошлом также может вызвать глубокий страх перед океанами[14]. Травматические переживания страха во время плавания или почти утопления также являются основными причинами талассофобии. В дополнение к этому, наблюдение за взрослыми, которые также испытывали страх перед глубокой водой, считается фактором, способствующим развитию талассофобии в более позднем возрасте. Учёные также считают, что генетика и биологическая наследственность играют важную роль в возникновении страха перед морями, океанами и озёрами[12]. К таким генетическим факторам относятся наличие члена семьи с талассофобией, личное психическое состояние. Личный опыт и воспитание — всё это факторы, которые потенциально могут быть причиной талассофобии.
Диагностика и симптомы
Талассофобия характеризуется определёнными физическими и эмоциональными чертами, проявляемыми человеком. Реакция, которую люди с талассофобией проявляют по отношению к большим водоёмам (пляжам, океанам, озёрам), не соответствует уровню опасности, которую представляет для них вода. Следовательно, они иллюстрируют ненормальное поведение в ситуациях или условиях, которые вызывают у них страх. Фобия, вызванная тревогой, такая как талассофобия, проявляется в виде специфических признаков и симптомов[6].
Общие эмоциональные симптомы талассофобии включают[14]:
- Постоянное беспокойство
- Проблемы с засыпанием (возможно, бессонница)
- Приступы паники и тревоги
- Ощущение неминуемой гибели
- Желание прекратить происходящее
- Чувство отстранённости от ситуации
- Подавленность
Общие физические симптомы талассофобии включают[7]:
- Одышка
- Пот
- Дрожь при виде моря
- Нежелание находиться рядом с глубокими водоёмами
- Тошнота
- Головокружение
- Учащённое дыхание
- Паника при виде глубокого водоёма
Согласно пятому изданию «Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам», которое представляет собой руководство по оценке и диагностике психических расстройств, разработанное Американской психиатрической ассоциацией; талассофобия может быть диагностирована при следующих обстоятельствах[15]:
- Страх человека перед глубокой водой должен быть постоянным, чрезмерным и необоснованным
- Человек должен испытывать этот страх каждый раз, когда он оказывается в глубокой или открытой воде
- Человек либо избегает открытых водоёмов, либо переносит нахождение в них с сильным страхом
- Страх человека перед большими водоёмами мешает его нормальному функционированию
- Страх человека присутствует в течение не менее шести месяцев
Исследователи пришли к выводу, что тяжесть и распространённость талассофобии постоянно меняются среди различных демографических групп, и многие люди могут не знать, что у них лёгкая талассофобия[4].
Отличия от гидрофобии (аквафобии)
Талассофобия отличается от гидрофобии. Гидрофобия характеризуется общим чувством паники из-за воды, в то время как талассофобия больше связана с просторами и глубиной этой воды. В то время как обе фобии связаны с водой, гидрофобия может быть вызвана одним событием, в то время как талассофобия исходит из элемента собственного подсознания относительно того, что находится в воде[3].