Műugrás és toronyugrás

A műugrás állítható rugalmasságú ugródeszkákról zajlik. A deszkák 1 méter és 3 méter magasságban lehetnek a víz felületétől. Toronyugrás esetén a versenyzők szilárd felületről ugranak el, világbajnokságokon és olimpiákon 10 méter magasságból (más versenyeken rendezhetnek 5 méteres és 7,5 méteres versenyeket is). Szinkronugráskor két versenyző ugyanazt a gyakorlatot hajtja végre, a lehető legnagyobb szinkronitással. Ritkán látható érdekesség, hogy az ugrók ugyanazt a gyakorlatot eltérő forgásiránnyal mutatják be (a szabályok megengedik).

A sportág első évtizedeiben az amerikai versenyzők voltak az egyeduralkodók, manapság pedig a kínai versenyzők uralják a világversenyeket. A mű- és toronyugró sport legnagyobb férfi versenyzőjének Greg Louganist tartják, aki olyan univerzális versenyző volt, hogy mind műugrásban, mind toronyugrásban szerzett világbajnoki és olimpiai címeket. A nők között az NDK-beli Ingrid Krämer volt hasonló kvalitású versenyző, de ő még a világbajnokságok előtti időszakban versenyzett (1950–60-as évek).

A mű- és toronyugrást világbajnokságokon (Úszó, műugró, műúszó, hosszútávúszó és vízilabda világbajnokság, angolul World Aquatics Championships) együtt rendezik a különböző úszó versenyszámok és a vízilabdázás versenyszámaival.

A mű- és toronyugrás érvényes szabályait a Magyar Úszószövetség szabálykönyve tartalmazza.^[1] Ezek a szabályok minden olimpiai, világbajnoki, ifjúsági világbajnoki és világkupás versenyekre vonatkoznak. Azok az ugrók, akik a verseny évének december 31. napjáig nem töltötték be a 14. életévüket, nem versenyezhetnek olimpiai játékokon, világbajnokságokon és világkupákon.^[2]

Valamennyi ugró abban a korcsoportban jogosult ugrani, amilyen évet betölt a verseny megrendezésének évében január 1-jétől december 31-ig:

• A-korcsoport (akik a verseny megrendezésének évében december 31-ig betöltik a 16., 17. vagy 18. életévüket);

×A-lány és A-fiú műugrás 1 és 3 méteren, toronyugrás 5, 7,5 és 10 méteren.

• B-korcsoport (akik a verseny megrendezésének évében december 31-ig betöltik a 14. vagy 15. életévüket);

×B-lány és B-fiú műugrás 1 és 3 méteren, toronyugrás 5, 7,5 és 10 méteren.

×A-B összevont korcsoport lányok és fiúk szinkronugrás 3 méteren.

• C-korcsoport (akik a verseny megrendezésének évében december 31-ig betöltik a 12. vagy 13. életévüket);

×C-lány és C-fiú műugrás 1 és 3 méteren, toronyugrás 5 és 7,5 méteren.^[2]

Mű- és toronyugró versenyeken a résztvevőknek egy sor különböző, adott követelményeknek megfelelő ugrásfajtát kell bemutatniuk. Az ugrások különböző számú, előre és hátra végrehajtott szaltókból (a test kereszttengelye mentén) és forgásokból (hossztengely körüli) tevődnek össze. Az elugrás pozíciója és testhelyzete változatos, történhet helyből és nekifutással, szemben és háttal állva, vagy toronyugrásnál kézállásból is. A vízbe érkezés fejjel előre, előre tartott kezekkel történik.

A versenyzők teljesítményét nagy versenyeken hét, szinkronugrásnál kilenc pontozóbíró értékeli, akik egyenként maximálisan 10 pontot adhatnak egy gyakorlatra. A pontozó összbenyomásának megfelelően a következő osztályozási feltételek lehetnek:^[2]

A minősítés során értékelik többek között az előre bejelentett ugrásfajta végrehajtását, a felugrás, a légmunka és a vízbe érkezés („csobbanás”) milyenségét. Az egyes ugrásfajták bonyolultságát nehézségi fokkal jelzik, amivel a bírói pontozás összeredményét megszorozzák.

Egyéni számok pontozásakor a titkárok kihúzzák a két legnagyobb és a két legalacsonyabb pontszámot (ha hét pontozóbíró értékel). Ha kettőnél több pontszám azonos a kihúzandóval, csak két azonos pontszám húzható ki. Amennyiben öt pontozóbíró értékel, akkor a legmagasabb és a legalacsonyabb pontszámot húzzák ki. Szinkronugrásban az egyéni kivitelezésre, valamint a szinkronitásra adott legmagasabb és legalacsonyabb pontszámot húzzák ki (ha kettő vagy több pontszám azonos a kihúzandóval, bármelyik kihúzható).

Az ugrás összpontszámának megállapításához a titkárok egymástól függetlenül összeadják a megmaradt pontokat, amit beszoroznak az ugrás nehézségi fokával. Például:

A különböző ugrásokat betűk és számok kombinációjával jelölik. Az első számjegy mindig az ugráscsoportot jelzi. Az ezután álló számjegyek a csoporttól függően jelentheti a szaltók és a csavarok számát, a forgásirányt. A kód végén szereplő betű az ugrás testhelyzetére utal.^[2]

Ugráscsoportok

Általában véve hat ugráscsoportot különböztetnek meg:

1. Előreugrások: az ugró a vízzel szemben áll ki az elugróhelyre, és elugrás után előre forog.
2. Hátraugrások: az előzővel ellentétben a versenyző háttal áll ki az elugróhelyre, és hátrafelé forog az ugrás során.
3. Auerbach-ugrások: a versenyző a vízzel szemben áll ki, majd az elugráskor hátra forog.
4. Delfinugrások: háttal áll ki a versenyző, és az elugrás után előre forog.
5. Csavarugrások: a test hossztengelye mentén történő forgások.
6. Kézállásos ugrások: a versenyző az ugrást kézenállásból indítja (csak toronyugrásnál fordul elő).

Ugrás testhelyzetek

Az ugrások végrehajthatók:^[1][2]

Nyújtott testtel (A)		A nyújtott testtel végrehajtott ugrásnál a testet nem lehet sem térdben, sem csípőben behajlítani, a lábfejeknek zártnak és a lábujjaknak pedig leszorítottnak kell lenniük, a karok helyzete tetszőleges. A nyújtott testű csavarugrásoknál a csavar nem kezdhető meg sem a deszkáról, sem pedig a toronyból.
Csukamozdulattal (B)		A csukamozdulattal végrehajtott ugrásnál a test csípőben meghajlik, de a lábak zárva, és térdben nyújtottak, a lábujjak pedig leszorítottak. A karok helyzete tetszőleges. A csuka mozdulatnak tisztán kivehetőnek kell lennie.
Felhúzott térdekkel (C)		A felhúzott térdekkel történő ugrásoknál a test összehúzódik, s csípőben és térdben hajlítottnak kell lennie, a térdek és a lábfejek összeszorítottak, a kéz az alsó lábszáron van, és a lábfejek le vannak szorítva.
Szabad testtartásban (D)		Szabad testtartásban a test helyzete tetszőleges lehet, de a lábak össze vannak szorítva, a lábfejek pedig leszorítva.

Merülés

A vízbemerülés minden esetben függőleges vagy a függőlegeshez közel álló nyújtott testtel történik, miközben a lábak zártak és a lábujjak nyújtottak. Minden fejjel történő vízbeérésnél a karok a fej felett, nyújtott állapotban vannak a test vonalában, és a kezek szorosan össze vannak szorítva. A lábbal történő vízbeérésénél a karok szorosan a test mellett helyezkednek el, és könyökben nem lehetnek hajlítottak. Az ugrás akkor tekinthető befejezettnek, ha az egész test a víz alá került.^[1]

Olimpiák

Férfi versenyszámok

Év, helyszín	3 m műugrás		10 m toronyugrás		3 m szinkronugrás		10 m szinkronugrás
1904 St. Louis			George Herbert Sheldon
1908 London	Albert Zürner		Hjalmar Johansson
1912 Stockholm	Paul Günther		Erik Alderz (egyszerű és összetett) Erik Alderz (5 és 10 m)
1920 Antwerpen	Louis Edward Kuehn (1 és 3 m) Clarence Pinkston (5 és 10 m)		Arwid Wallman
1924 Párizs	Albert Cosad White		Richmond Eve (egyenes) Albert White (vegyes)
1928 Amszterdam	Peter Desjardins		Peter Desjardins
1932 Los Angeles	Michael Galitzen		Harold Smith
1936 Berlin	Richard Degener		Marshall Wayne
1948 London	Bruce Ira Harlan		Samuel Lee
1952 Helsinki	David Browning		Samuel Lee
1956 Melbourne	Robert Lynn Clotworthy		Joaqnin Capilla Pérez
1960 Róma	Gary Tobian		Robert David Webster
1964 Tokió	Kenneth Sitzberger		Robert David Webster
1968 Mexikóváros	Bernard Charles Wrightson		Klaus Dibiasi
1972 München	Vlagyimir Vaszin		Klaus Dibiasi
1976 Montréal	Phillip Boggs		Klaus Dibiasi
1980 Moszkva	Alekszandr Portnov		Falk Hoffmann
1984 Los Angeles	Greg Louganis		Greg Louganis
1988 Szöul	Greg Louganis		Greg Louganis
1992 Barcelona	Mark Edward Lenzi		Szun Su-vej
1996 Atlanta	Hsziung Ni		Dmitrij Szautyin
2000 Sydney	Hsziung Ni		Tien Liang (Tian Liang)		Hsziao Haj-liang Hsziung Ni		Igor Lukasin Dmitrij Szautyin
2004 Athén	Peng Bo		Hu Jia		Nikolaosz Sziranidisz Tomasz Bimisz		Liang Tian Csing Hui
2008 Peking	He Chong		Matthew Mitcham		Wang Feng Csin Kaj		Yue Lin Liang Huo
2012 London	Ilja Zaharov		David Boudia		Lo Jü-tung (Luo Yutong) Csin Kaj (Qin Kai)		Cao Jüan (Cao Yuan) Csang Jen-csüan (Zhang Yanquan)
2016 Rio de Janeiro	Cao Jüan (Cao Yuan)		Csen Aj-szen (Chen Aisen)		Chris Mears Jack Laugher		Csen Aj-szen (Chen Aisen) Lin Jüe (Lin Yue)
2020 Tokió	Hszie Sze-ji (Xie Siyi)		Cao Jüan (Cao Yuan)		Vang Cung-jüan (Wang Zongyuan) Hszie Sze-ji (Xie Siyi)		Tom Daley Matthew Lee

Női versenyszámok

Év, helyszín	3 m műugrás		10 m toronyugrás		3 m szinkronugrás		10 m szinkronugrás
1912 Stockholm			Margareta Johansson
1920 Antwerpen	Aileen Riggin		Stefani Fryland-Clausen
1924 Párizs	Elizabeth Anna Becker		Caroline Smith
1928 Amszterdam	Helen Meany		Elizabeth Pinkston-Becker
1932 Los Angeles	Georgia Coleman		Dorothy Poynton
1936 Berlin	Marjorie Gestring		Dorothy Hill-Poynton
1948 London	Victoria Manalo Draves		Victoria Manalo Draves
1952 Helsinki	Patricia McCormick		Patricia McCormick
1956 Melbourne	Patricia McCormick		Patricia McCormick
1960 Róma	Ingrid Krämer		Ingrid Krämer
1964 Tokió	Ingrid Engel-Krämer		Lesley Leigh Bush
1968 Mexikóváros	Susan Gossick		Milena Duchková
1972 München	Maxine Joyce King		Ulrika Knape
1976 Montréal	Jennifer Chandler		Jelena Vajcehovszkaja
1980 Moszkva	Irina Kalinyina		Martina Jäschke
1984 Los Angeles	Sylvie Bernier		Csou Csi-hung
1988 Szöul	Kao Min		Hszü Jan-mej
1992 Barcelona	Kao Min		Vu Min-hszia
1996 Atlanta	Vu Min-hszia		Vu Min-hszia
2000 Sydney	Vu Min-hszia		Laura Wilkinson		Vera Iljina Julija Pahalina		Li Na Hszüe Sang
2004 Athén	Kuo Csing-csing		Chantelle Newberry		Kuo Csing-csing Vu Min-hszia		Lao Li-si Li Ting
2008 Peking	Kuo Csing-csing		Csen Zso-lin		Kuo Csing-csing Vu Min-hszia		Vang Hszin Csen Zso-lin
2012 London	Vu Min-hszia (Wu Minxia)		Csen Zso-lin		He Ci Vu Min-hszia (Wu Minxia)		Csen Zso-lin Vang Hao
2016 Rio de Janeiro	Si Ting-mao (Shi Tingmao)		Zsen Csien (Ren Qian)		Si Ting-mao (Shi Tingmao) Vu Min-hszia (Wu Minxia)		Csen Zso-lin (Chen Ruolin) Liu Huj-hszia (Liu Huixia)
2020 Tokió	Si Ting-mao (Shi Tingmao)		Csüan Hung-csan (Quan Hongchan)		Si Ting-mao (Shi Tingmao) Vang Han (Wang Han)		Csen Jü-hszi (Chen Yuxi) Csang Csia-csi (Zhang Jiaqi)

Világbajnokságok

Férfi versenyszámok

Év, helyszín	1 m		3 m		10 m		3 m szinkron		10 m szinkron
1973 Belgrád			Phil Boggs		Klaus Dibiasi
1975 Cali			Phil Boggs		Klaus Dibiasi
1978 Nyugat-Berlin			Phil Boggs		Greg Louganis
1982 Guayaquil			Greg Louganis		Greg Louganis
1986 Madrid			Greg Louganis		Greg Louganis
1991 Perth	Edwin Jongjeans		Kent Ferguson		Sun Shuwei
1994 Róma	Evan Stewart		Yu Zhuocheng		Dmitrij Szautyin
1998 Perth	Yu Zhuocheng		Dmitrij Szautyin		Dmitrij Szautyin		Sun Shuwei, Tian Liang		Xu Hao, Yu Zhuocheng
2001 Fukuoka	Vang Feng		Dmitrij Szautyin		Liang Tian		Bo Peng, Kenan Wang		Liang Tian, Jia Hu
2003 Barcelona	Xu Xiang		Alekszandr Dobroszkok		Alexandre Despatie		Alekszandr Dobroszkok, Dmitrij Szautyin		Matthew Helm, Robert Newbery
2005 Montréal	Alexandre Despatie		Alexandre Despatie		HU Jia		HE Cson, Vang Feng		Dmitrij Dobroszkok, Gleb Galperin
2007 Melbourne	Lo Jü-tung		Csin Kaj		Gleb Galperin		Csin Kaj, Vang Feng		HUO Liang, LIN Yue
2009 Róma	Csin Kaj		Ho Csung		Tom Daley		Csin Kaj, Vang Feng		HUO Liang, LIN Yue
2011 Sanghaj	Li Si-hszin		Ho Csung		Csiu Po		Csin Kaj, Lo Jü-tung		Huo Liang, Csin Po
2013 Barcelona	Li Si-hszin		Ho Csung		Csiu Po		Csin Kaj, Ho Csung		Sascha Klein, Patrick Hausding
2015 Kazany	Hszie Sze-ji		Ho Csao		Csiu Po		Cao Jüan, Csin Kaj		Csen Aj-szen, Lin Jüe
2017 Budapest	Peng Csian-feng		Hszie Sze-ji		Tom Daley		Jevgenyij Kuznyecov, Ilja Zaharov		Csen Aj-szen, Jang Hao
2019 Kvangdzsu	Vang Cung-jüan (Wang Zongyuan)		Hszie Sze-ji (Xie Siyi)		Jang Csien (Yang Jian)		Cao Jüan (Cao Yuan), Hszie Sze-ji (Xie Siyi)		Cao Jüan (Cao Yuan), Csen Aj-szen (Chen Aisen)
2022 Budapest	Vang Cung-jüan (Wang Zongyuan)		Vang Cung-jüan (Wang Zongyuan)		Jang Csien (Yang Jian)		Cao Jüan (Cao Yuan), Vang Cung-jüan (Wang Zongyuan)		Lien Csün-csie (Lian Junjie), Jang Hao (Yang Hao)

Női versenyszámok

Év, helyszín	1 m		3 m		10 m		3 m szinkron		10 m szinkron
1973 Belgrád			Christa Köhler		Ulrike Knape
1975 Cali			Irina Kalinyina		Janet Ely
1978 Nyugat-Berlin			Irina Kalinyina		Irina Kalinyina
1982 Guayaquil			Megan Neyer		Wendy Wyland
1986 Madrid			Kao Min		CSEN Lin
1991 Perth	Kao Min		Kao Min		FU Ming-hszia
1994 Róma	CSEN Li-hszia		TAN Su-ping		FU Ming-hszia
1998 Perth	Irina Lasko		Julija Pahalina		Olena Zsupina		Irina Lasko, Julija Pahalina		Olena Zsupina, Szvetlana Szerbina
2001 Fukuoka	Blythe Hartley		KUO Csing-csing		MIAN Hszu		Vu Min-hszia, KUO Csing-csing		Qing Duan, Xue Sang
2003 Barcelona	Irina Lasko		KUO Csing-csing		Emilie Heymans		Vu Min-hszia, KUO Csing-csing		LAO Li-si, LI Ting
2005 Montréal	Blythe Hartley		KUO Csing-csing		Laura Ann Wilkinson		LI Ting, KUO Csing-csing		JIA Tong, PEJ Lin-juan
2007 Melbourne	Ho Ce		KUO Csing-csing		VANG Hszin		Vu Min-hszia, KUO Csing-csing		JIA Tong, Csen Zso-lin
2009 Róma	Julija Pahalina		KUO Csing-csing		Paola Espinosa		Vu Min-hszia, KUO Csing-csing		Csen Zso-lin, VANG Hszin
2011 Sanghaj	Si Ting-mao		Vu Min-hszia		Csen Zso-lin		Vu Min-hszia, Ho Ce		Vang Hao, Csen Zso-lin
2013 Barcelona	Ho Ce		Ho Ce		Sze Ja-csie		Vu Min-hszia, Ho Ce		Liu Huj-hszia, Csen Zso-lin
2015 Kazany	Tania Cagnotto		Si Ting-mao		Kim Kukhjang		Si Ting-mao, Vu Min-hszia		Csen Zso-lin, Liu Huj-hszia
2017 Budapest	Maddison Keeney		Si Ting-mao (Shi Tingmao)		Cheong Jun Hoong		Csang Ja-ni (Chang Yani), Si Ting-mao (Shi Tingmao)		Zsen Csi-an (Ren Qian), Sze Ja-csie (Si Yajie)
2019 Kvangdzsu	Csen Ji-ven (Chen Yiwen)		Si Ting-mao (Shi Tingmao)		Csen Jü-hszi (Chen Yuxi)		Si Ting-mao (Shi Tingmao), Vang Han (Wang Han)		Lu Vej (Lu Wei), Csang Csia-csi (Zhang Jiaqi)
2022 Budapest	Li Ja-csie (Li Yajie)		Csen Ji-ven (Chen Yiwen)		Csen Jü-hszi (Chen Yuxi)		Csang Ja-ni (Chang Yani), Csen Ji-ven (Chen Yiwen)		Csen Jü-hszi (Chen Yuxi), Csüan Hung-csan (Quan Hongchan)

• Kahlich Endre – Gy. Papp László – Subert Zoltán: Olimpiai játékok 1896-1976. Sport kiadó, Budapest, 1977.
• Kahlich Endre – Gy. Papp László – Subert Zoltán: Olimpiai játékok 1980. Sport kiadó, Budapest, 1981.
• Kozák Péter, Rochy Zoltán szerk.: Olimpiai almanach. Tarsoly kiadó, Budapest, 2000.
• Peter Matthew, Ian Morrison, Radó Péter szerk.: Guinness sport-enciklopédia. Solaris Kft., 1991.

• Kassay Albert: Műugrás, toronyugrás. Az előszót írta Nagybányai vitéz ifj. Horthy Miklós; Merkantil Ny., Budapest, 1938
• Úszás és műugrás az MHK-ban; Sport, Budapest, 1951 (M.H.K. kiskönyvtár)
• Mazurov: Műugrás; ford. Mátrai Sándor; Sport, Budapest, 1952
• Dömény László: A műugrás oktatása; Sport, Budapest, 1954
• Bárány István–Balla Béla–Schlenker Antal: Úszás, műugrás, vízilabdázás; Sport, Budapest, 1966 (Gyakorló sportoktatóképző tanfolyamok anyaga)
• Úszás, műugrás, vízilabdázás; szerk. Temes Judit; 2. átdolg. kiad.; Sport, Budapest, 1987 (Verseny- és játékszabályok)
• Hencsei Pál–Ivanics Tibor: Magyar úszók, műugrók, műúszók az olimpiai játékokon; Quint, Sopron, 2004