跑步,又稱作疾走[1]或奔跑[2],在部分方言中則稱走[3]。其定義是指陸生動物使用足部移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐,有時雙腳不會同時接觸地面。它亦是一種有氧的運動或無氧的運動。跑步可以使人類的想像力與創造力提高,也可以一定程度的治癒憂鬱症。
人類跑步機械學
跑步是整個身體協調的過程。
低身體運動(Lower body sport)
兩腿順序輪流大步走,就是跑步的實踐.
向上的身體運動(Upper body sport)
跑步對散步
散步是指一隻腳經常踫到地面,雙腿通常保持筆直。
肢體損傷
運動項目
作為運動項目時,稱作走標或賽跑。
慢跑
跑步的比賽項目種類
以跑步為基礎的運動
腳注
外部連結
- 跑起来 - 深入了解跑步的好处及如何避免跑步带来的伤害。