Fragaria

Fragaria

Fragaria

Seleksionimi shkencor

Lloji:	Bimë
Dega:	Magnoliophyta
Klasa:	Magnoliopsida
Fisi:	Rosales
Familja:	Rosaceae Rosoideae
Grupi:	Fragaria

Anëtarët

Lista e anëtarëve

Fragaria është fruta e bimës me të njëjtin emër, dhe klasifikohet në familjen e bimëve Rosaceae.

Përmbajta e vitaminave dhe mineraleve

Një enë e mbushur me 144g dredhëza ka 45 kalori ose e shprehur në gjulë 188 kJ. Një porcion i tillë në vete ka disa minerale dhe vitaminen C që për trupin e njeriut janë të nevojshme. Të dhëna mbi përbmbajtjes së elementeve:

Elementi	njësia	1 porcion, ------- 144 g
Proksimate (ang. Proximates)
Ujë	g	132
Energji	kcal	43
Energji	kJ	181
Proteina	g	0.88
Total (yndyrë)	g	0.53
Karbonhydrate,	g	10.1
Fibër	g	3.3
Hira	g	0.62
Minerale
Kalcium, Ca	mg	20
Hekur, Fe	mg	0.55
Magnesium, Mg	mg	14
Fosor, P	mg	27
Kalium, K	mg	240
Natrium, Na	mg	1.44
Zink, Zn	mg	0.19
Bakër, Cu	mg	0.07
Manganesë, Mn	mg	0.42
Selenium, Se	µg	1.01
Vitamina
Vitamin C, acid ascorbic	mg	82
Vitamin B1	mg	0.03
Vitamin B, riboflavin	mg	0.10
Vitamin B, niacin	mg	0.33
Pantothenic acid	mg	0.49
Vitamin B-6	mg	0.09
Vitamin B, folic acid	µg	25
Vitamin B-12	µg	0
Vitamin A, IU	IU	39
Vitamin A, RE	µg RE	4.3
Vitamin E	mg ATE	0.20
Yndyra
Yndyra të rënda, saturated	g	0.03
16:0	g	0.02
18:0	g	0.006
Yndyra të rënda, monounsaturated	g	0.075
16:1	g	0.001
18:1	g	0.073
Yndyra të rënda, polyunsaturated	g	0.27
18:2	g	0.16
18:3	g	0.11
Kolesterin	mg	0
Phytosterols	mg	17
Amino acide
Tryptophan	g	0.01
Threonine	g	0.027
Isoleucine	g	0.02
Leucine	g	0.045
Lysine	g	0.036
Methionine	g	0.001
Cystine	g	0.007
Phenylalanine	g	0.026
Tyrosine	g	0.030
Valine	g	0.026
Arginine	g	0.037
Histidine	g	0.017
Alanine	g	0.045
Acid aspartic	g	0.20
Acid glutamic	g	0.13
Glycine	g	0.035
Proline	g	0.027
Serine	g	0.033