콩감자
식물의 종류
"인디언감자"로도 불리는 식물에 대해서는 아피오스 문서를 참고하십시오.콩감자(학명: Pachyrhizus erosus 파키르히주스 에로수스[*])는 콩과의 여러해살이풀이다. 스페인어 이름인 "히카마(jícama)"로도 알려져 있다.
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|---|---|
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| 생물 분류ℹ️ | |
| 계: | 식물계 |
| (미분류): | 속씨식물군 |
| (미분류): | 진정쌍떡잎식물군 |
| (미분류): | 장미군 |
| 목: | 콩목 |
| 과: | 콩과 |
| 아과: | 콩아과 |
| 족: | 강낭콩족 |
| 아족: | 콩아족 |
| 속: | 콩감자속 |
| 종: | 콩감자 |
| 학명 | |
| Pachyrhizus erosus | |
| (L.) Urb. | |
학명이명 | |
이명 목록[1]
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| 100 g (3.5 oz)당 영양가 | |
|---|---|
| 에너지 | 159 kJ (38 kcal) |
8.82 g | |
| 당분 | 1.8 g |
| 식이 섬유 | 4.9 g |
0.09 g | |
0.72 g | |
| 비타민 | 함량 %DV† |
| 티아민 (B1) | 2% 0.02 mg |
| 리보플라빈 (B2) | 2% 0.029 mg |
| 나이아신 (B3) | 1% 0.2 mg |
| 판토테산 (B5) | 3% 0.135 mg |
| 비타민 B6 | 3% 0.042 mg |
| 엽산 (B9) | 3% 12 μg |
| 콜린 | 3% 13.6 mg |
| 비타민 C | 24% 20.2 mg |
| 무기질 | 함량 %DV† |
| 칼슘 | 1% 12 mg |
| 철분 | 5% 0.6 mg |
| 마그네슘 | 3% 12 mg |
| 망간 | 3% 0.06 mg |
| 인 | 3% 18 mg |
| 칼륨 | 3% 150 mg |
| 나트륨 | 0% 4 mg |
| 아연 | 2% 0.16 mg |
| †백분율은 대략적으로 성인 기준 권고안을 사용한 추정치임. 출처: USDA Nutrient Database | |
분포
아메리카가 원산지이다.[2] 북아메리카(멕시코), 카리브(도미니카 공화국), 중앙아메리카(과테말라, 니카라과, 엘살바도르, 온두라스, 코스타리카)에 분포한다.[2]
쓰임새
콩감자 (덩이줄기)
각주
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