ইউটিসি−০৫:০০

•  কানাডা
  • নুনাভাট (পূর্বাঞ্চল), অন্টারিও এবং কুইবেক – এর অধিকাংশ
•  মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
  • সমগ্র কানেটিকাট, ডেলাওয়্যার, ওয়াশিংটন, ডি.সি., জর্জিয়া, মেইন, মেরিল্যান্ড, ম্যাসাচুসেট্‌স, নিউ হ্যাম্প্‌শায়ার, নিউ জার্সি, নিউ ইয়র্ক, নর্থ ক্যারোলাইনা, ওহাইও, পেন্সিল্‌ভেনিয়া, রোড আইল্যান্ড, সাউথ ক্যারোলাইনা, ভার্মন্ট, ভার্জিনিয়া, এবং পশ্চিম ভার্জিনিয়া
  • ফ্লোরিডা, ইন্ডিয়ানা এবং মিশিগান – এর অধিকাংশ
  • কেন্টাকি এবং টেনেসী – এর পূর্ব অংশ

ক্যারিবীয়

•  বাহামা দ্বীপপুঞ্জ
•  কিউবা
•  হাইতি
  •  যুক্তরাজ্য
  • টার্কস ও কেইকোস দ্বীপপুঞ্জ

•  কানাডা
  • মানিটোবা, নুনাভাট (কেন্দ্রীয়), অন্টারিও (পশ্চিমাঞ্চল)
•  মেক্সিকো
  • কেন্দ্রীয় এবং পূর্বাঞ্চল
•  মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
  • সমগ্র আলাবামা, আর্কানসাস, ইলিনয়, আইওয়া, লুইজিয়ানা, মিনেসোটা, মিসিসিপি, মিসৌরি, ওক‌লাহোমা এবং উইসকনসিন
  • ক্যানসাস, নেব্রাস্কা, নর্থ ডাকোটা, সাউথ ডাকোটা, টেনেসী এবং টেক্সাস - এর অধিকাংশ
  • ফ্লোরিডা, ইন্ডিয়ানা, কেন্টাকি এবং মিশিগানের পশ্চিম অংশ

মধ্য এবং দক্ষিণ আমেরিকা

•  ব্রাজিল
  • এক্রে
  • অ্যামাজনাস এর দক্ষিণ-পূর্বাঞ্চল, এইরুনেপ-এর কাছাকাছি
•  কলম্বিয়া – কলম্বিয়ার সময়
•  ইকুয়েডর – ইকুয়েডরের সময় (গালাপাগোস প্রদেশ বাদে)
•  পানামা
•  পেরু – ইকুয়েডরের সময়

ক্যারিবীয় অঞ্চল

•  জামাইকা
•  যুক্তরাজ্য
  • কেইম্যান দ্বীপপুঞ্জ
•  মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র
  • নাভাসা দ্বীপ

উত্তর আমেরিকা

•  কানাডা – শুধুমাত্র
  • আতিকোকান এবং নিউ ওসনাবার্গ/পিকল লেক অঞ্চল
  • সাউদাম্পটন দ্বীপ
•  মেক্সিকো
  • কুইন্টানা রো

পূর্ব প্রশান্ত মহাসাগরীয়

•  চিলি
  • ইস্টার দ্বীপ