కొబ్బరినీరు
కొబ్బరి చెట్టుకు కాసిన యువ కొబ్బరికాయలలో నిల్వ ఉన్న స్వచ్ఛమైన ద్రవమును కొబ్బరి నీరు అంటారు. కొబ్బరి కాయలో కొబ్బరి బీజం తయారు కావడానికి సిద్ధమవుతున్న దశలో కొబ్బరినీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఈ దశలో ఉన్న కొబ్బరి కాయలోని నీరు మనిషికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ దశ దాటి అభివృద్ధి చెందుతున్న కొబ్బరికాయ లోపల వైపు కొబ్బరిపీచుకు అంటుకుని గట్టిగా కొబ్బరిచిప్ప తయారవుతుంది, నీరు రూపాంతరం చెందుతూ కొబ్బరి చిప్పకు లోపలి వైపున అంటుకుంటూ తెలుపు రంగుతో ఉన్న కొబ్బరి తయారవుతుంది.
ప్రపంచ కొబ్బరి దినోత్సవం
ప్రతి సంవత్సరం సెప్టెంబరు 2న ప్రపంచ కొబ్బరి దినోత్సవం నిర్వహిస్తున్నారు.[1][2]
విపణిలో
కొబ్బరినీరు ఉన్న కొబ్బరికాయలు అన్ని ప్రాంతాలలో లభిస్తాయి. కొబ్బరినీరు ప్యాకెట్లలో, సీసాలలో కూడా భద్రపరచినవి కొన్ని ప్ర్రాంతాలలో మార్కెట్లోకి వచ్చాయి.
Nutritional value per 100 g (3.5 oz) | |
---|---|
శక్తి | 79 kJ (19 kcal) |
3.71 g | |
చక్కెరలు | 2.61 g |
పీచు పదార్థం | 1.1 g |
0.2 g | |
0.72 g | |
విటమిన్లు | Quantity %DV† |
విటమిన్ - ఎ beta-Carotene lutein zeaxanthin | 0% 0 μg0% 0 μg0 μg |
థయామిన్ (B1) | 3% 0.03 mg |
రైబోఫ్లావిన్ (B2) | 5% 0.057 mg |
నియాసిన్ (B3) | 1% 0.08 mg |
పాంటోథెనిక్ ఆమ్లం (B5) | 1% 0.043 mg |
విటమిన్ బి6 | 2% 0.032 mg |
ఫోలేట్ (B9) | 1% 3 μg |
విటమిన్ సి | 3% 2.4 mg |
Vitamin E | 0% 0 mg |
విటమిన్ కె | 0% 0 μg |
ఖనిజములు | Quantity %DV† |
కాల్షియం | 2% 24 mg |
ఇనుము | 2% 0.29 mg |
మెగ్నీషియం | 7% 25 mg |
ఫాస్ఫరస్ | 3% 20 mg |
పొటాషియం | 5% 250 mg |
జింక్ | 1% 0.1 mg |
ఇతర భాగాలు | పరిమాణం |
నీరు | 94.99 g |
| |
†Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. Source: USDA Nutrient Database |
మూలాలు
🔥 Top keywords: ఈనాడుశ్రీరామనవమిఆంధ్రజ్యోతితెలుగువాతావరణంవై.ఎస్. జగన్మోహన్ రెడ్డిమొదటి పేజీజై శ్రీరామ్ (2013 సినిమా)రామాయణంతోట త్రిమూర్తులురామావతారంసీతారామ కళ్యాణంశేఖర్ మాస్టర్ఓం భీమ్ బుష్భారతదేశంలో కోడి పందాలుపెళ్ళిప్రత్యేక:అన్వేషణసీతాదేవిసౌందర్యయూట్యూబ్శుభాకాంక్షలు (సినిమా)బి.ఆర్. అంబేద్కర్2024 ఆంధ్రప్రదేశ్ శాసనసభ ఎన్నికలునక్షత్రం (జ్యోతిషం)సీతారామ కళ్యాణం (1961 సినిమా)అయోధ్యప్రేమలురాశిలవకుశఅనసూయ భరధ్వాజ్గాయత్రీ మంత్రంతెలుగు అక్షరాలుఅయోధ్య రామమందిరంకోదండ రామాలయం, ఒంటిమిట్టశ్రీ గౌరి ప్రియభద్రాచలంప్రభాస్దశరథుడుగోత్రాలు జాబితా